Цинк не нуждается в рекламе! Это жизненно важный витамин для любого человека в любом возрасте! Мучаетесь от бессонницы и плохого настроения? Возможно, причина в дефиците этого минерала!
Это минерал красоты и здоровья кожи, ногтей и волос. Он поддерживает правильное образование костной ткани, предотвращает появление жирного блеска и воспалений, останавливает выпадение волос, повышает иммунитет, избавляет от стрессовых состояний.
А цинк бисглицинат хелат в таблетках — важная добавка, восполняющая нехватку минеральных веществ, поддерживающая секрецию гормонов (в том числе тестостерона), а также усвоение углеводов.
Swjournal расскажет о нем подробнее.
Влияние цинка на организм
Цинк участвует во множестве процессов в вашем организме, он присутствует в составе свыше 300 ферментов, регулирующих протекание самых разных процессов в теле.
Нехватка цинка наносит ущерб
Иммунной системе (в частности, формированию лейкоцитов);
Росту костной ткани;
Клеточному дыханию;
Формированию нервных структур мозга и когнитивной деятельности;
Репродуктивной функции;
Гормональному балансу (секреции тестостерона и других половых гормонов);
Выработке инсулина, и, следовательно усвоению углеводов;
Синтезу коллагена, а, значит, и здоровью кожи, суставов и волос.
Значительные количества цинка организм теряет с потом, а также с мочой. Поэтому активности, когда человек потеет (например, тренировки на выносливость), неизбежно ведет к дефициту цинка.
У лиц с ожирением нарушен метаболизм цинка, они нуждаются в большем его количестве, чем люди с нормальным весом.
Признаки дефицита цинка
Нарушение обоняния;⠀
Слабые ногти (тонкие, ломкие или слоящиеся);⠀
Белые точки на ногтях;⠀
Частые простуды и респираторные инфекции (ОРЗ, ОРВИ);⠀
Экземы или другие кожные сыпи;⠀
Угревая сыпь;⠀
Плохо заживают раны;⠀
Аллергии;⠀
Выпадение волос;⠀
Перхоть;⠀
Употребление более 3-х порций алкоголя в неделю;⠀
Сильное потоотделение;⠀
Заболевания почек или печени;⠀
Прием диуретиков (мочегонных).
Что такое хелат бисглицинат цинка?
Хелатированная форма цинка (Zinc bisglycinate chelate) компании Be First — современная формула, позволяющая доставить этот важный металл в организм в органичном и легко усваивающемся виде.
Хелат (бисглицинат) цинка Be First — соединение цинка с аминокислотами, в конкретном случае с двумя молекулами глицина.
Минеральные соли металлов часто расщепляются в пищеварительном тракте на отдельные составляющие, превращаются в другие соединения, раздражают слизистую оболочку желудка и кишечника, плохо усваиваются (от 0,5 до 10%), а при увеличении дозировки (для покрытия потребности организма в связи с низким процентом усвоения) еще и нередко проявляют токсические эффекты.
Хелатированные формы решают эту проблему — они доставляют организму цинк в удобной форме, не раздражают желудок, не расщепляются и не превращаются в другие вещества. Их высокая биодоступность позволяет снизить дозировки микроэлементов и минимизировать побочные эффекты.
Хелат бисглицинат цинка: действие и польза для организма
Пищевая добавка Be First восполняет дефицит цинка в организме, возникающий вследствие низкого поступления цинка из пищи, либо очень быстрого расходования запасов цинка в организме.
Восстановление необходимой концентрации цинка — это повышение интенсивности синтеза ферментов, в которых он участвует и регулируемых ими реакций — до оптимального уровня, обусловленного потребностями организма.
Ликвидируется опасность гипоцинкоза и его последствий — старения кожи и развития дерматитов, выпадения волос, поражения слизистых оболочек, замедления роста и снижения уровня секреции половых гормонов.
Восстановление работоспособности, нормальной скорости реабилитации после тренировок, болезней и травм, адекватного уровня иммунной защиты, нормализация гормонального фона, улучшение усвоения глюкозы — обычное действие добавки хелата бисглицината цинка.
Как и в случае с другими микроэлементами и витаминами, добавка цинка эффективна в условиях недостатка этого элемента. Множество спортсменов (и лиц, ведущих активный образ жизни) испытывают
недостаток цинка в связи с повышенным его расходом при напряженных тренировках.
Чтобы избежать опасных нарушений здоровья, необходимо увеличить поступление цинка в организм — принимать добавку хелата бисглицината цинка компании Be First.
Это позволяет
Улучшить сперматогенез;
Повысить уровень выработки тестостерона (до оптимального естественного уровня);
Быстрее наращивать мышечную массу и сохранять ее при работе на рельеф;
Облегчить похудение и улучшить состав фигуры;
Нормализовать линейный рост в период полового созревания;
Снизить утомляемость и повысить работоспособность и выносливость;
Нормализовать секрецию инсулина и снизить инсулинорезистентность;
Поддержать иммунитет, лучше сопротивляться инфекциям;
Улучшить работу ЦНС (память и внимательность);
Снизить симптомы депрессии, поднять настроение;
Лучше защитить сосуды от атеросклероза;
Поддержать здоровье кожи и замедлить процессы старения.
Цинк — важный компонент антиоксидантной защиты организма, он спасает мышцы и другие органы от повреждения свободными радикалами, снижает закисление мышц под нагрузкой, ускоряет регенерацию.
В каких продуктах содержится цинк и кому его следует принимать
Богатые цинком животные продукты (мясо, яйца, морепродукты) и цельные крупы (однако, в бездрожжевых продуктах биодоступность цинка заметно ниже).
А любой человек, испытывающий высокие продолжительные физические нагрузки, особенно в жаркое время года, быстро расходует запасы цинка.
У лиц с избыточной массой тела, даже несмотря на обильное питание, часто есть дефицит цинка, поскольку его метаболизм в их организме нарушен.
Прием добавки хелата бисглицината цинка полезен
Атлетам, работающим на увеличение мышечной массы;
Тем, у кого низкий тестостерон;
Спортсменам, практикующим длительные тренировки на выносливость;
Тем, кто сидит на диете и особенно вегетарианцам;
При лишнем весе;
Подросткам с недостатком роста;
Лицам склонным к депрессиям;
Всем, кто хочет поддержать иммунитет и заботится о здоровье кожи.
При инсулинорезистентности и развитии сахарного диабета 2 типа прием добавки с цинком может быть полезен в качестве дополняющей терапии.
Как принимать цинк?
Цинк — один из важнейших микроэлементов, необходимых для выживания и нормальной работы организма, поэтому принимать его рекомендуют каждый день, но обычная суточная потребность в цинке у большинства людей относительно невелика — около 5-10 мг.
Активно тренирующимся спортсменам или физически работающим людям цинка требуется больше — до 25-30 мг. Максимальной безопасной дозировкой считается 40 мг.
Добавки цинка хорошо сочетаются с зеленым чаем.
Цинк не совместим с медью, кадмием, железом, кальцием, магнием — эти элементы используют одну транспортную систему, поэтому конкурируют между собой.
Свежие комментарии