Алое вера может лечить раны и ожоги, его гель активно используется в корейской косметике и давно признан важным компонентом уходовых средств для кожи.
Но это не единственный лечебный эффект этого ценного растения!
Swjournal расскажет, как алое может помочь вашему организму изнутри♥
Сок алое
Aloe barbadensis miller или просто Алое Вера — удивительное растение. В нем сконцентрировано 75 полезных веществ! Среди них — витамины, минералы, сахариды, аминоксилоты, антрахиноны, энзимы, лигнин, сапонины и даже салициловая кислота!
Плюс, у него противовоспалительное и противогрибковое действие. ⠀
В алое содержится 20 из 22 необходимых человеку аминокислот и все восемь незаменимых.
Антиоксиданты;
Витамин А С и Е, плюс В12, фолиевая кислота и холин;
8 ферментов, включая алиазу, щелочную фосфатазу, амилазу, брадикиназу, карбоксипептидазу, каталазу, целлюлазу, липазу и пероксидазу;
Микроэлементы;
Кальций, медь, селен, хром, марганец, магний, калий, натрий, цинк.⠀
Ежедневное употребление Сока Алое в любом виде
Улучшает процессы пищеварения;
Выводит токсины и шлаки из организма;
Оказывает бактерицидное, антивирусное и противогрибковое действие;
Ускоряет усвоение водо и жирорастворимых витаминов;
Способствует быстрому восстановлению тканей за счет нормализации процессов обмена и баланса рН на клеточном уровне;
Усиливает способность клеток к регенерации;
Поддерживает работу иммунной системы (повышает порог чувствительности к аллергенам, в том числе при астме).
Но помните, что Алое Вера — не волшебная пилюля, и не панацея. По многочисленным исследованиям, очень важно дать возможность ему поработать в вашем организме, как минимум, от трех до шести месяцев при соблюдении принципов правильного питания. Важно учесть, что это стиль жизни, а не кратковременный способ лечения.
1. Улучшает пищеварение
В следующий раз, когда вы почувствуете расстройство желудка, подумайте о чудесном соке алое. Так же, как оно успокаивает кожу, оно оказывает противовоспалительное действие на желудок и кишечник. Это избавит вас от изжоги, запоров и синдрома раздраженного кишечника. Кстати, этот сок увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике.
2. Укрепляет иммунитет
Если вы включите сок алое в рацион, то с ним получите антиоксиданты, витамины, минералы и аминокислоты, которые помогут укрепить иммунную систему. Растение считается одним из лучших средств для поддержания кислотно-щелочного баланса — его сок уменьшает воспалительные процессы в организме.
3. Способствует здоровью сердца
Во-первых, полифенолы, содержащиеся в растении, снижают риск сердечных заболеваний. Во-вторых, регулярное употребление сока алое снижает уровень холестерина, высокое давление и улучшает кровообращение.
4. Улучшает работу печени
Алое — коктейль из витаминов, минералов и аминокислот, а также отличный детоксификатор. Он содержит большое количество микроэлементов, которые очищают организм и помогают его работе.
5. Нормализует вес
Так как сок алое улучшает пищеварение и запускает механизмы детоксикации, он помогает поддерживать здоровый вес. Когда ваши органы функционируют оптимально, ваше тело легче освобождается от токсинов, повышается уровень энергии — это ускоряет обмен веществ.
6. Уменьшает стресс
Психическое здоровье тоже участвует во всеобщем «веселье». Алое — адаптоген, что означает, что с ним организм приспосабливается к стрессу. Если вы ежедневно выпиваете стакан его сока, то чувствуете, что ваше настроение ровнее, ваши нервы спокойны, и проблемы не выводят вас из себя.
7. Очищает кожу
Все знают, что алое — спаситель для кожи. Антиоксиданты, содержащиеся в растении, успешно борются со свободными радикалами, которые играют ключевую роль в процессе старения. Сок алое содержит природные гормоны, которые способствуют росту новых клеток и выработке коллагена.
8. Дозировка
Часто люди делают ошибку относительно приема сока – начинают сразу с очень большой дозы.
Всегда начинать нужно с маленькой дозы 30 мл дважды в день, и в течении недели-двух недель довести ее до 60-120 мл утром и вечером.
Доктора рекомендуют - https://swjournal.ru/news/polza-soka-aloe/
Свежие комментарии