Большинство людей редко слышат о витамине К. Действительно, он не так популярен, как ретинол, аскорбиновая кислота, токоферол или азотистые соединения группы B, но это не значит, что он менее важен! Это серьезное питательное вещество, отвечающее за обновление костей и крови, без которого важные

Сбалансированное питание обеспечивает ваш организм жирами, белками, углеводами, а также необходимыми витаминами и микроэлементами. Недостаток хотя бы одного из этих компонентов может не лучшим образом сказаться на вашем здоровье. Дефицит будет заметен не сразу, но длительный дисбаланс приведет

Весь мир пытается пережить эпидемиологический кризис, вызванный коронавирусом. Многие оставили офисы, шумную городскую жизнь, работают дома и стараются лишний раз не выходить на улицу. А ведь это сказывается на здоровье опорно-двигательного аппарата — без прогулок, без активного движения, без