Часто к снижению гемоглобина и анемии приводит несбалансированный рацион. И самый простой способ для профилактики и решения этой проблемы — употребление продуктов с повышенным содержанием железа. Swjournal расскажет, как повысить гемоглобин в крови, начиная с продуктов питания и заканчивая

Железо — один из важнейших минералов в человеческом организме, поскольку он влияет на ваше настроение, выносливость, на количество энергии и ваш внешний вид. Без него вы чувствуете себя, как выжатый лимон. Минералы и витамины чрезвычайно важны для нормального функционирования организма, а железо в

Не планировала я в ближайшее время что-то писать на «железную» тему. Но жизнь диктует своё. По некоторым комментариям поняла, что кое-кто из наших общих знакомых  по сайту имеет об обмене железа в организме очень приблизительные представления. Поэтому будем вместе разбираться. Да, все мы немножко