В эпоху борьбы за красивую фигуру много внимания сосредоточено на поиске безопасных и эффективных способов предотвратить или остановить нездоровое увеличение веса. Одно из возможных решений — соблюдение режима питания с низким объемом углеводов, называемой кето диетой. Кето-диета — популярный

Эта диета поможет при серьезном лишнем весе, а также при проблемах с пищеварением или воспалениях на лице, поскольку она естественным образом тормозит усвоение жира и делает кожу чище. Такая диета довольно строгая, поэтому, прежде чем вы на нее решитесь, проконсультируйтесь с

Вечный вопрос — что есть вечером и не толстеть? Даже если у вас невероятная сила воли, а фигура безупречна, то и вы никак не защищены от атаки ночного голода. Привычки, стресс или скука могут подталкивать вас к холодильнику, и в итоге портить вам здоровье. Но можно ли сочетать поздний ужин

В представлении большинства людей учёт калорий — незыблемая основа правильного питания для похудения. Однако, к сожалению, любой метод расчёта калорий (как требуемых человеку, так и фактически потребляемых) закладывает погрешность в 20-40% — что делает его бессмысленным. Современная диетология,

Одна из популярных диет последних лет, безусловно, кето диета, основанная на повышенном потреблении жиров, умеренном получении белка и минимальном — углеводов. Система питания, которой уже почти 100 лет, изначально была разработана в терапевтических целях, чтобы помочь контролировать