Чего требует ваша душа осенью и зимой? Конечно, тепла, внутреннего спокойствия и побольше витаминов. Но если уютные вязаные свитера, ароматические свечи и теплый чай способны продержать вас в тонусе до весны, то летний запас минералов, микро и макроэлементов в организме к зиме стремительно

Жить стоит не только активно и ярко, но и сохраняя максимум энергии для каждого дня! Что же поможет вам поддерживать тело упругим, а суставы гибкими и в 20, и в 30, и в 50 лет? Запасы здоровья и молодости, уровень физической подготовки — ваши драгоценные вклады в будущее. И если, например, вы не