От использования в кулинарии, где авокадо может спокойно заменить оливковое масло, до основного компонента питательной маски для волос — кажется, этот фрукт можно использовать везде и в любой форме. Плотная мякоть фрукта, содержащая много витаминов и минералов, очень полезна для кожи. И если вы не

Авокадо - универсальный фрукт, который можно есть без добавок, сладкого и соленого. Он имеет множество преимуществ, скрытых под его ярко-зеленой кожурой. Каждая порция авокадо (40 гр) несет в себе: Около 65 калорий. Чуть менее 5 граммов здорового жира. Около 3,5 граммов углеводов. И