Когда дело доходит до выбора блюд из меню, не удивительно, что некоторые из нас чувствуют себя подавленными. Возможно, вы когда-то ожидали, чтобы убедиться, что ваш выбор будет правильным, наблюдая, как другие принимают свои заказы. Это может быть связано с так называемым «беспокойством по поводу

Беспокойство — это нормальная часть человеческого опыта, но иногда оно может стать чрезмерным и начать оказывать отрицательное влияние на нашу жизнь. Порочный круг беспокойства может привести к «беспокойству за беспокойство», ложным чувствам тревоги и напряжению, что в конечном итоге может привести

Многие терапевты и тренеры учат других перестраивать свои мысли. Это рассматривается как способ избежать болезненных эмоций и даже излечить старые травмы и тревоги. Мы живем в замкнутом обществе, мы боимся остаться наедине с собой, если наши мысли тревожат нас. Неудобные эмоции мы пытаемся закрыть

В нашей современной жизни мы постоянно подвергаемся воздействию стрессовых ситуаций. Будь то работа, отношения или финансовые проблемы, мы склонны переживать и беспокоиться по самым разным поводам. В некоторых случаях состояние тревожности может сохраняться довольно продолжительное время. Это