В январе у многих сбивается режим или возникает своеобразный зимний «джетлаг», и чтобы восстановить режим сна некоторые люди применяют препараты или добавки с мелатонином. При проблемах со сном доктора иногда советуют пить мелатонин. Этот гормон вырабатывается в организме человека, и он

Принадлежность человека к определённому биоритму определяется хронотипом — уровнем работоспособности, который позволяет разделить людей на «жаворонков», «голубей» и «сов».  Судьба и энергетика сов Совы — это люди, которые чаще всего засыпают очень поздно ночью, а встают ближе к полудню. Такие

Говорят, к хорошему быстро привыкаешь, и новогодние праздники – тому пример. Встречи с друзьями, прогулки, посиделки дома и подарки – от этого трудно «отойти»! И когда наступает время возвращаться к рабочим будням, задача взять себя в руки кажется невыполнимой. У этого явления есть научное

У каждого из нас свои биоритмы, но всем нам хочется оставаться в тонусе. Вы можете это делать даже в те моменты, когда на улице снег, жара, дождь или Землю сотрясают магнитные бури. Смена погоды и ее влияние на нас Первое и самое очевидное влияние — когда погода ухудшается и приводит к появлению

Устройство BedJet - уникальная система управления микроклиматом кровати. Она способна охлаждать и нагревать воздух под одеялом, основываясь на персональных биоритмах человека. Сон - важная часть нашей жизни (30% своего времени мы проводим в кровати). И если ночью было слишком жарко и душно или,