Пандемия и её последствия повлияли на всех. Стресс на фоне  событий последнего года у большинства уже стал хроническим. И если совсем оградить себя от переживаний уже не получится, то необходимо найти способ прожить стресс с наименьшими потерями. Важно помнить: и это тоже пройдёт, а ваша жизнь

Иногда наваливается такая усталость, что внутренний голос словно шепчет вам: «я даже пальцем не хочу шевелить». В такой ситуации перфекционисты с невротическими склонностями обвинят во всем лень и будут презирать собственную слабость, но ни за что не признаются себе в том, что просто очень устали.

Почти каждый иногда чувствует себя так, словно все валится из рук и все возможные неприятности дождем решили свалиться ему на голову. В этот момент важно разобраться с ситуацией, не поддаться негативным эмоциям и взять дело в свои руки. Как это сделать? И как себя вести, когда кажется, что жизнь

Увы, но не существует волшебного лайфхака, приложения для медитации или новой фантастической диеты, которая избавила бы вас от разочарования. Хотя большинство воспринимают ошибки и разочарования как естественную часть жизни и ее универсальный закон, не все в итоге реагируют на