Как быстро тренировки меняют тело — и сколько времени нужно, чтобы накачаться?
Хотя польза от регулярных занятий спортом выражается в изменении множества параметров обмена веществ, для большинства людей наибольший интерес представляют снижение и набор массы. Но как быстро человек может накачать мышцы — или похудеть? Ранее Фитсевен писал о том, что максимальной цифрой при
...Далее