Еще совсем немного, и закончится этот странный, сложный и необычный год. А с приближением праздников, кажется, что дни бегут еще быстрее, чем обычно. Возможно, именно поэтому так важно максимально использовать эти последние драгоценные часы, убегающие в прошлое. Осталось всего несколько дней до

Да, вы можете похудеть, гуляя всего по полчаса в день, но для этого есть и определенные условия.  Если вы хотите похудеть, набраться энергии и подтянуть тело, но у вас нет времени или сил для выполнения интенсивных упражнений, то ходьба — отличное начало. И такой эффективный метод тренировок