Нет такой девушки, которая хоть раз не задумывалась бы о том, чтобы похудеть с помощью быстрой, жесткой, но и эффективной диеты. Те, кто пробовал пить одну воду, кефир или ел только гречку без масла и соли, знают, что итог подобной системы питания скорее всего окажется сомнительным: килограммы на

Правильно выйти из диеты практически так же непросто, как и похудеть. Нередко пищевые срывы, которые наступают сразу же после диеты, полностью стирают все результаты за короткое время. Чтобы с вами такого не случилось, запомните несколько важных правил.   Инструкция 1 Забудьте следующие