Есть три стратегии в комбинировании продуктов питания, и только одна из них имеет научную ценность. Есть три, скажем так, стратегии в комбинировании продуктов питания, и только одна из них имеет научную ценность. Но для начала полезно понять причины, лежащие в основе

Наконец, появилась возможность есть все, что вы хотите, и при этом худеть! Это актуально для тех, кто не любит диеты и не способен дольше нескольких дней подсчитывать все то, что кладет к себе на тарелку и чем перекусывает в течение дня. Эффективность интервальной диеты уже подтверждена многими

Чтобы сжечь лишние калории, тебе не обязательно усиленно заниматься спортом. Достаточно просто повысить свой метаболизм — процесс, отвечающий за усвоение и переработку пищи. Американский физиолог Джей Купер, автор книги «Код тела», подыскал для тебя действенные способы, как этого добиться. Ешь