Кальций — очень важный для вашего организма минерал, который в том числе укрепляет скелет. Около 98% кальция содержится в костях, а еще он необходим для поддержки здоровья зубов, сердца, крепких мышц и нервов. Недостаток кальция в крови приводит к ослабляющему кости остеопорозу, повышенному риску

О пользе творога знают все — этот кисломолочный продукт едят те, кто хочет питаться правильно, поскольку это белок, кальций, витамины и аминокислоты. Но даже такой доступный и знакомый каждому кисломолочный продукт нужно есть аккуратно. Например, чтобы он был максимально полезен, следует следить

Молоко — известный источник кальция, но исследования показали, что его регулярного потребления недостаточно для необходимого ежедневного получения этого минерала. Почему же кальций так важен? Человек рождается с 300 костями, а заканчивает жизнь с 206. Многие из них, включая череп, срастаются по

Приветствую тебя, уважаемый читатель блога «Рецепты народной медицины». Издревле, в ту пору, когда люди еще не изобрели порошки и таблетки, они внимательно изучали окружающий мир, воздействие различных элементов природы на человеческий организм. Сегодня мы с вами обсудим роль химических элементов