Рост мышц — это процесс увеличения мышечного волокна и окружающих его тканей, требующий как физических тренировок, так достаточного питания и полноценного сна. При этом мышцы растут происходит именно во время сна, когда организм мобилизует резервы для восстановления — в том числе, за счет выработки

Нелегко выбрать лучший ночной уход за кожей, но точно знать, какие ингредиенты в нем должны быть, — уже решение этой загадки. Внимательно читайте упаковки косметических средств, и они дадут вам нужный ответ! Одновременно с этим следите за сочетаниями активных ингредиентов в тех косметических

Не страшно, если вы до сих пор не освоили уход за кожей или не составили список ингредиентов, которые обязательно должны присутствовать в ваших гелях и пенках для умывания, дневных и ночных кремах, а также в увлажняющих сыворотках.  Последние новости в мире красоты — все те ингредиенты, которые

Один из секретов спортивной фигуры — пампинг, или тренировки для повышения кровотока в мышцах и связанного с ними визуального увеличения объёма. Хотя данное состояние длится лишь пару часов после тренинга — оно влияет на внешний вид и наполненность мускулатуры. Как бодибилдеры перед выступлением,

Компрессионная бельё — категория спортивной одежды, изготавливаемой из эластичных материалов, плотно облегающих тело. Подобная одежда поддерживает мышцы и усиливает движения спортсмена — сохраняя и возвращая энергию при растяжении (и дальнейшем сокращении) мышц. Считается, что компрессионное бельё