С началом нового месяца вы наверняка вдохновляетесь мини-обнулением дат и ждете положительных перемен, ведь правило «в новый год — новый я» не обязательно должно быть только январским! Поэтому стоит поддержать это воодушевление и двигаться с четким планом действий, который будет держать вас в

То, что в понедельник и в самом деле сложно вернуться к активной и продуктивной работе, было доказано учеными. Они провели отдельное исследование и подтвердили, что человеческий организм выпадает из рабочего ритма за выходные дни, и это затрудняет вам возвращение к будням. В частности, в

Для многих из нас утро означает встать с постели в последнюю минуту и стремительно выбежать из квартиры без завтрака, чтобы вовремя успеть на работу. Кажется, что за это время мы больше ничего не можем успеть. Тем не менее Swjournal убедит вас, что перед выходом из дома вы можете выполнить больше

Нас не остановить – мы готовы освоить сотни способов для поддержки энергии! Вдохновение нужно всем: композитору, программисту, менеджеру, студенту. Когда оно есть, кажется, что по плечу свернуть горы, когда нет – опускаются руки, а усталость и прокрастинация не оставляют никаких шансов на

Может быть, стоит попробовать просыпаться пораньше? Ведь раннее утро — это время, которое может изменить абсолютно все… Возможно, для большинства горожан не будет новостью, что активный день может начинаться до рассвета,  поскольку большинству из них нужно ехать на работу, а это