Фитнес — прекрасное начало новой жизни или продолжение прекрасной! Новый день — новые планы, свершения и… упражнения! А самый простой и лёгкий способ тренировки — это отжимания. Они словно созданы для смелых, сильных и по-настоящему решительных, готовых приложить немало усилий, чтобы выглядеть

Как накачать предплечья? Программа тренировок для женщин и мужчин. Какие упражнения лучше всего подходят для тренировки? Почему предплечья сложно накачать? Ответы на эти вопросы читайте в данной статье. Предплечья – группа мышц, о тренировке которой часто забывают даже профессиональные

Представляем вниманию всех озабоченных своей низкой физической активностью очередной проект сидячего тренажера. Вы вроде бы и сидите, а вроде бы тренируете мышцы ног и ягодицы. Это стульчик Ballo дизайнера Caroline Williamson. Кэролайн, возможно, видела предложения заменить офисные стулья на

Японская компания по производству товаров для красоты и здоровья MTG запустила новый тренажер для мышц лица PAO.  Это устройство нужно укусить зубами за специальную втулку и делать движения головой вниз и вверх маленькой амплитуды. Тренировка мышц лица обеспечена. Даже специально приглашенная

1. Творог Это превосходный источник железа и белков, к тому же в нем присутствует немалое количество такого важнейшего элемента, как лейцин, который не вырабатывается человеческим организмом, а поступает в него исключительно из некоторых продуктов. В организме лейцин соединяется с белками и