Как принимать витамины. Ошибки при приеме витаминов

Что нужно для поддержания пошатнувшегося здоровья, особенно, если организму нанесен урон в плане употребления чрезмерного количества пищи и некоторого количества алкоголя. Праздники, они не проходят бесследно. Процесс восстановления запущен.

Но

То, как вы начинаете утро, задает вам ритм и настроение на весь день. И помимо сбалансированного завтрака, специалисты единодушно рекомендуют выпивать стакан жидкости за 30-40 минут до еды: это помогает «разбудить» организм и настроиться на продуктивный день. Самый простой вариант — вода, но можно

Наконец, появилась возможность есть все, что вы хотите, и при этом худеть! Это актуально для тех, кто не любит диеты и не способен дольше нескольких дней подсчитывать все то, что кладет к себе на тарелку и чем перекусывает в течение дня. Эффективность интервальной диеты уже подтверждена многими

К прапорщику подошёл сержант и задал вопрос: — Товарищ прапорщик, скажите, а сколько вы сможете съесть плюшек натощак? Прапор почесал затылок, что-то в уме прикинул и ответил: — Штук пять, может, даже шесть. — Неправильно! Натощак, товарищ прапорщик, вам удастся съесть только одну плюшку,