Каждый третий хотя бы раз в жизни сталкивался с тревожным расстройством — не обычной тревогой, а «болезненным беспокойством, страхом и неуверенностью в будущем». И если в спокойные времена такие эпизоды у большинства случаются лишь изредка, то в моменты высшего социального напряжения они могут

Ехали как-то с мамой в междугороднем автобусе. Дорога предстояла долгая, так что мы вместе с остальными пассажирами погрузились в просмотр какого-то увлекательного фильма. Всё это время я сидела, крепко обняв небольшой чёрный футляр со скрипкой внутри. В какой-то момент главный герой киноленты

Что делать когда бывают трудности сконцентрироваться на чём-то, как обеспечить борьбу с таким аморфным состоянием? Иногда кажется, что совсем не осталось энергии, сил для выполнения какого-то конкретного действия. Бороться с апатией нужно следующим образом: ►прежде всего, вы не должны запускать

Обычно человеку не удается заснуть из-за какого-то нарушения ритма «бодрствование – сон». Какие причины нарушают этот физиологический цикл? Статистика утверждает, что бессонницей страдает каждый второй житель земли, причем недуг проявляется примерно один раз в месяц. Факторами нарушения сна могут

Каждый человек должен уметь своевременно избавляться от беспокойства, нервного перенапряжения или стресса, поскольку накопление эмоциональной усталости влечет к развитию многих заболеваний. Пройдет какое-то время, когда психика больше не сможет выдерживать постоянное напряжение и произойдет нервный