В последние дни из-за жары, духоты или отсутствия дождя вам трудно заснуть и спать в течение 7 часов без пробуждения? Хорошая новость! Есть секреты, благодаря которым вы снова будете спать спокойно и даже без кондиционера. Все проще, чем вы думаете, а способы охладиться, о которых стоит знать,

Как поступать, если в ваш дом проникла жара и пребывание в такой атмосфере невыносимо? Выстройте правильный режим питания, который поможет вам справиться с высокими температурами!  Наполните рацион продуктами, богатыми витаминами В6, В5, кальцием — так вы заодно сможете избежать отеков.

Лето, жара. В магазин электроники вбегает взъерошенный и потный мужчина: — Умоляю, скажите, что у вас есть в наличии кондиционеры, — говорит он продавцу. — Простите, только что забрали последний. Больше на складе нет. — Ну а хотя бы вентиляторы у вас есть? Мне хоть какой-нибудь, хоть самый