Первый шаг к заботе о себе и избавлению от повседневного стресса — уборка, поддержание порядка в квартире и на рабочем месте. Помните, если в вашем доме хаос, то это не только негативно влияет на ваше состояние и портит вам настроение, но и делает ваше личное пространство местом, из которого

Каждый сезон настоятельно рекомендуется тщательно пересматривать и прощаться с накоплениями бесполезных вещей, хранящихся в гардеробах, кухонных, книжных шкафах и на полках в ванной. Тем более, если вы стремитесь к функциональному минимализму и полному отказу от бесполезных предметов. Но

В полный стакан воды не нальешь. Это один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать, исходя из неразобранного багажа опыта. Ваш жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если вы