Неважно, сколько вам лет, неважно, какая у вас физическая подготовка и общее состояние, есть один универсальный вид спорта, которым вы можете заняться прямо сейчас. Конечно, речь о плавании! Потому что эта одна из тех немногих активностей, которой вы можете заниматься в любой момент жизни — и в

Польза плавания в бассейне неоспорима для тем, у кого с позвоночником проблемы, с помощью плавания осанка корректируется, нагрузка на межпозвонковые диски снижается.