Шелковая пижама, сексуальная кружевная сорочка, старая футболка бойфренда: каждый сам выбирает, в чем ему удобнее и приятнее спать. А есть и такие, кому больше всего по душе спать голышом. Некоторые исследователи пришли к выводу, что только 10% людей на планете спят без одежды. Но оказывается cон

Человеку всегда нужно отдыхать в достаточной степени, чтобы все силы организма восстанавливались вовремя и в полной мере. Иначе неприятности не заставят себя ждать. И немаловажное место в этом занимает полезный здоровый сон. Американец Джеймс Клир суммировал всё, что было доселе известно науке о

Полноценный сон — главная составляющая и здоровья, и красоты. Но если то, как сон влияет на красоту, мы можем отследить: стоит недоспать, как синяки под глазами, опухшая смятая кожа просто кричат — «отдыхай побольше!», то влияние полноценного сна на здоровье так просто и не заметишь. Но когда

Недавно услышала очень интересные факты о сне. Так, во время сна в организме начинает вырабатываться гормон, который отвечает за омоложение организма, наше тело остывает и готовится к новому дню, без сна мы бы умерли от переедания и в прямом смысле бы сгорели. Так что – все спать… Но вот вопрос,