Как быть с теми, кто всегда старается быть идеальным во всем? Узнаем вместе с вами. Перфекционизм имеет широкий спектр проявлений. Психолог Кэтрин

Тот, кто хоть раз сталкивался с прокрастинацией, знает, что после нее любой путь становится тупиковым. Часто вы откладываете важные дела на потом: в школе и студенчестве переносите «на завтра» подготовку к контрольным и экзаменам, во взрослой жизни — отчеты, задачи руководства, личные цели,

Прокрастинация — тема, на которую сегодня написано многое. Одна из ключевых мыслей: мы начинаем прокрастинировать тогда, когда сталкивамся с некими внутренними потиворечиями: «Хочу отдохнуть, но заставляю себя работать», «Убеждаю себя, что нужно сделать, но не верю в это», «Делаю по чужой просьбе,

Когда вы приступали к сегодняшней работе, казалось, что это было воплощением всех ваших мечтаний, а затем почему-то все пошло не так, как вы ожидали? У вас больше не осталось творческих идей, вы чувствуете неудовлетворенность, и ваша рабочая атмосфера больше не побуждает вас двигаться вперед? Но

Если девушку попросить создать ассоциативный ряд при упоминании слова «утро», то скорее всего, в голове у нее будет всплывать картина нежно мятой любимой постели, залитой лучами уже давно взошедшего солнца, ленивые потягивания, запах кофейных зерен и ароматных тостов – и все это будет густо