Замечали ли вы, как концу года у многих накапливаются отрицательные эмоции, переживания, растет внутреннее напряжение? Природа лишает вас солнца, приходит ветер, снег, холод, сковывающий движения. Еще эта многослойная одежда, тяжелая обувь, все неудобное и жаркое… и дети в школе, у них бесконечная

Нехватка времени, постоянная загруженность и многозадачность ведут к хроническому стрессу. Избавиться от него или хотя бы уменьшить его проявление можно и путем создания успокаивающей атмосферы в доме — с помощью дизайна интерьера. Как создать пространство, которое поможет расслабиться и успокоить

Еда серьезно влияет на эмоции, поэтому важно тщательно выбирать то, что вы съедите в течение дня. Диетологи говорят, что некоторые продукты питания могут даже ухудшить настроение. Зато капуста кале, зеленый чай, крупы и виноград положительно скажутся на вашем самочувствии♥ Помощь при стрессе

Остановить вечерние походы за сладостями и к холодильнику желают многие. Как правило завтрак, перекус и обед проходят по плану; все взвешено, правильно приготовлено и употреблено, выпито достаточно воды… Но наступает вечер, вы расслабляетесь, ничего не делаете и настаёт этот момент, когда

Давно ли вы делали уборку в своем доме? А в голове? В обоих случаях помните, что хлам нужно выбрасывать окончательно и бесповоротно. Фразы типа «А вдруг пригодится» тут вовсе неуместны. А наши смешные истории помогут вам расслабиться после этого долгого и трудного процесса. The post