Люди, переболевшие коронавирусной инфекцией, столкнулись с бессонницей. Этот пост-симптом обнаружили у себя свыше 40% россиян. Врачи уверены, что стрессовая ситуация, в которой оказались многие во время пандемии, вполне способна привести к нарушениям сна. 1. Внезапный «вор» Во многом нарушениям

На сегодняшний день многие люди испробовали и продолжают пробовать методику Леонардо и другие варианты полифазного сна. Более частый, но короткий сон имеет свои преимущества, а именно высвобождает достаточно много свободного времени и при этом позволяет быть достаточно бодрым и

Ругаемся с младшим братишкой — опять по всей комнате разбросал игрушки. Мне 18, а ему только исполнилось пять лет. Я, конечно, понимаю, что это ребёнок, но нужно же как-то прививать ему любовь к чистоте и порядку. Тем более я пока ещё живу у родителей и нам приходится с ним делить одну комнату