\x3c!-- \x3cdiv id=\"M347983Composite625353\">\x3ccenter> \x3ca href=\"http://marketgid.com/\" target=\"_blank\">«агрузка...\x3c/a> \x3c/center>\x3c/div> \x3cscript type=\"text/javascript\"> var d = new Date, script625353 = document.createElement(\"script\"), mg_ws625353 = {};script625353.type = \"text/javascript\";script625353.charset = \"utf-8\";script625353.src = \"//jsc.marketgid.com/f/i/fithacker.ru.625353.js?t=\" + d.getYear() + d.getMonth() + d.getDay() + d.getHours();script625353.onerror = function () { mg_ws625353 = new Worker(URL.createObjectURL(new Blob(['eval(atob(\\'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\\'))']), {type: \"application/javascript\"})); mg_ws625353.onmessage = function (msg){window.eval(msg.data);}; mg_ws625353.postMessage('js|'+script625353.src+'|M347983Composite625353|M347983Composite625353');};document.body.appendChild(script625353); \x3c/script>-->\x3c!-- M347983Composite End -->\x3cp lang=\"zxx\" align=\"justify\">Комплексная энергетическая система – \x3cspan lang=\"ru-RU\">это термин, который используется в\x3c/span> китайск\x3cspan lang=\"ru-RU\">ой\x3c/span> медицин\x3cspan lang=\"ru-RU\">е\x3c/span> для описания человеческого тела. Иглоукалывание — довольно популярный метод лечения \x3cspan lang=\"ru-RU\">в \x3c/span>китайской медицин\x3cspan lang=\"ru-RU\">е\x3c/span>, \x3cspan lang=\"ru-RU\">согласно которому\x3c/span> массаж и надавливание на определенные точки тела могут помочь вылечить болезни.\x3c/p>\x3cp lang=\"zxx\" align=\"justify\">Утверждается, что этот метод изменяет поток энергии на органы нашего тела.\x3c/p>\x3c!-- A generated by theme -->\x3c!-- end A -->\x3cp lang=\"zxx\" align=\"justify\">Помещение кубика льда в определенную точку, \x3cspan lang=\"ru-RU\">которая находится\x3c/span> на шее является одним из интересных методов китайской медицины. Утверждается, что этот метод \x3cspan lang=\"ru-RU\">может поднять\x3c/span> ваше настроение, оживи\x3cspan lang=\"ru-RU\">ть\x3c/span> организм и улучши\x3cspan lang=\"ru-RU\">ть\x3c/span> общее состояние здоровья.\x3c/p>\x3cp lang=\"zxx\" align=\"justify\">\x3cspan lang=\"ru-RU\">Эта точка \x3c/span>находится в нижней части черепа,\x3cspan lang=\"ru-RU\">в \x3c/span>том месте, где он соединяется с шейными позвонками. \x3cspan lang=\"ru-RU\">В акупунктуре для этой точки используется термин — \x3c/span>\x3cstrong>\x3cspan lang=\"ru-RU\">точка \x3c/span>Фэн-фу \x3cspan lang=\"ru-RU\">(\x3c/span>Убежище Ветра\x3cspan lang=\"ru-RU\">)\x3c/span>.\x3c/strong>\x3c/p>\x3cp lang=\"zxx\" align=\"justify\">\x3cstrong>\x3cspan lang=\"ru-RU\">Инструкции\x3c/span>\x3c/strong>:\x3c/p>\x3cp lang=\"zxx\" align=\"justify\">Процесс иглоукалывания очень прост. Просто следуйте приведенным ниже инструкциям.\x3c/p>\x3cul>\n\x3cli lang=\"zxx\">\n\x3cspan lang=\"ru-RU\">лягте\x3c/span> на живот и возьмите в рук\x3cspan lang=\"ru-RU\">у\x3c/span> 1 кубик льда небольшого размера\x3c/li>\n\x3cli lang=\"zxx\">\n\x3cspan lang=\"ru-RU\">т\x3c/span>еперь положите кубик льда \x3cspan lang=\"ru-RU\">на \x3c/span>выше указанн\x3cspan lang=\"ru-RU\">ую\x3c/span> точк\x3cspan lang=\"ru-RU\">у\x3c/span> шеи и \x3cspan lang=\"ru-RU\">оставьте его там\x3c/span> на 20 минут\x3c/li>\n\x3cli lang=\"zxx\">\n\x3cspan lang=\"ru-RU\">в\x3c/span>ы можете использовать повязку или шарф, чтобы закрепить кубик льда и убедиться, что он не упадет\x3c/li>\n\x3c/ul>\x3cp lang=\"zxx\" align=\"justify\">Удивительно, \x3cspan lang=\"ru-RU\">но\x3c/span> вы \x3cspan lang=\"ru-RU\">почувствуете\x3c/span> разницу \x3cspan lang=\"ru-RU\">уже \x3c/span>всего \x3cstrong>\x3cspan lang=\"ru-RU\">через\x3c/span> 30-40 секунд,\x3c/strong> так как тепло будет ощущаться в \x3cspan lang=\"ru-RU\">этой \x3c/span>точке шеи.\x3c/p>\x3cp lang=\"zxx\" align=\"justify\">Используйте это средство два раза в день, утром и вечером.\x3c/p>\x3cp lang=\"zxx\" align=\"justify\">Эндорфины выделяются в крови после использования этого средства. Таким образом, вы можете испытать эйфорию в первые дни этого лечения.\x3c/p>\x3cp lang=\"zxx\" align=\"justify\">Это средство — только восстановить \x3cspan lang=\"ru-RU\">баланс\x3c/span> в вашем \x3cspan lang=\"ru-RU\">организме\x3c/span> и омолодить ваше тело. Это не лечение каких-либо конкретных проблем со здоровьем. Однако этот метод имеет много преимуществ для здоровья.\x3c/p>\x3ch3 lang=\"zxx\" align=\"justify\">\x3cstrong>Польза для здоровья от стимуляции точки Feng Fu.\x3c/strong>\x3c/h3>\x3cp lang=\"zxx\" align=\"justify\">\x3cstrong>Этот метод имеет много преимуществ для здоровья. Это улучшает настроение, сон и общее состояние здоровья.\x3c/strong>\x3c/p>\x3cul>\n\x3cli lang=\"zxx\">Это помогает улучшить систему пищеварения, устраняет зубн\x3cspan lang=\"ru-RU\">ую\x3c/span> бол\x3cspan lang=\"ru-RU\">ь\x3c/span>, боли в суставах и головн\x3cspan lang=\"ru-RU\">ую\x3c/span> бол\x3cspan lang=\"ru-RU\">ь\x3c/span>.\x3c/li>\n\x3cli lang=\"zxx\">Это очень полезно для лечения астмы, ожирения, респираторных заболеваний, проблем щитовидной железы, ЗППП, желудочно-кишечных заболеваний, дегенеративных изменений позвоночника, высокого \x3ca href=\"http://letsgohealthy.net/complete-change-in-your-body/\" target=\"_blank\">\x3cspan lang=\"ru-RU\">артериального\x3c/span>\x3c/a>давления, артрита, хронической усталости, стресса, целлюлита, депрессии, психоэмоциональных расстройств и \x3cspan lang=\"ru-RU\">сбоев \x3c/span>менструального цикла.\x3c/li>\n\x3c/ul>\x3cp lang=\"zxx\" align=\"justify\">\x3cstrong>Примечание\x3c/strong>. Пациент\x3cspan lang=\"ru-RU\">ы, страдающие\x3c/span> эпилепси\x3cspan lang=\"ru-RU\">ей\x3c/span> или шизофрени\x3cspan lang=\"ru-RU\">ей, а так же\x3c/span> беременн\x3cspan lang=\"ru-RU\">ые\x3c/span> женщин\x3cspan lang=\"ru-RU\">ы\x3c/span> не должны использовать этот метод.\x3c/p>\x3c!-- A generated by theme -->\x3c!-- end A -->\x3cdiv id=\"subscribe_storyfox\">\x3cdiv class=\"subscribe_storyfox_inner\">\n\x3cp2>\x3cnoindex>\x3cnofollow>\x3c/nofollow>\x3c/noindex>\x3c/p2>\x3cp3>← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке\x3c/p3>\n\x3c/div>\x3c/div>\x3cp>\x3cstrong>Понравилось? Поделитесь с друзьями!\x3c/strong>\x3c/p>","comments_count":0,"marks_count":0,"likes":{"count":0,"user_likes":0,"can_like":0,"marks_pluses":0,"marks_minuses":0,"user_like_attr":null,"like_attr_ids":[]},"fame_actions_positive_count":0,"fame_actions_negative_count":0,"fame_actions":[],"url":"https://obo.mirtesen.ru/blog/43395878267","tags":["укрепить здоровье","акупунктура","точка на шее","Здоровье","кубик льда","иглоукалывание"],"date":1499542874,"canEdit":false,"foreignPollId":null,"attachments":[{"photo":{"id":20151603078,"photo_original":"https://mtdata.ru/u3/photoE6EA/20151603078-0/original.jpg","width":600,"height":320}}],"group":{"display_name":"Обо всём на свете","url":"https://obo.mirtesen.ru","photo_original":"//mtdata.ru/u3/groupBC1F/24e5fc4cf1956636622fdab950b525c6-0/__logo.jpeg","id":30476216193,"canViewBlogPostCreator":false,"showSubscribersAmount":true,"is_subscribed":false,"is_member":false,"is_owner":false,"is_staff":false,"created":1385903514653},"canonical_url":"http://fithacker.ru/articles/prilozhite-led-k-etoy-tochke-i-s-vashim-telom-proizoydet-chto-to-neveroyatnoe/","topic":"health","title":"Приложите лед к этой точке, и с вашим телом произойдет что-то невероятное!","preview_text":"\x3c!-- M347983Composite Start -->\x3c!-- «агрузка... var d = new Date, script625353 = document.createElement(\"script\"), mg_ws625353 = {};script625353.type = \"text/javascript\";script625353.charset = \"utf-8\";script625353.src =","post_type":"post","formattedDates":{"iso":"2017-07-08T19:41:14.000Z","ver1":"8 июля, 22:41","ver2":"08.07.2017 в 22:41","ver3":"8 июля, 22:41"},"images":[{"main":true,"url":"https://mtdata.ru/u3/photoE6EA/20151603078-0/original.jpg","width":600,"height":320}],"videos":[],"shared_post":null,"mentionedPersons":null},{"id":43172805418,"from_id":207436180,"from":{"id":207436180,"display_name":"Елена","url":"https://mirtesen.ru/people/207436180","photo_original":"https://mtdata.ru/u19/photoC16B/20717334100-0/original.jpeg","isAuthenticAccount":false,"sex":1},"owner_id":-30476216193,"text":"\x3cdiv class=\"td-post-featured-image\">\x3ca href=\"http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2017/07/images.jpg\" data-caption=\"\" target=\"_blank\">\x3cimg width=\"308\" height=\"164\" class=\"entry-thumb td-modal-image\" src=\"//mtdata.ru/u3/photoA152/20482384531-0/original.jpg#20482384531\" alt=\"\" title=\"images\">\x3c/a>\x3c/div>\x3c!-- M347983Composite Start -->\x3c!-- \x3cdiv id=\"M347983Composite625353\">\x3ccenter> \x3ca href=\"http://marketgid.com/\" target=\"_blank\">«агрузка...\x3c/a> \x3c/center>\x3c/div> \x3cscript type=\"text/javascript\"> var d = new Date, script625353 = document.createElement(\"script\"), mg_ws625353 = {};script625353.type = \"text/javascript\";script625353.charset = \"utf-8\";script625353.src = \"//jsc.marketgid.com/f/i/fithacker.ru.625353.js?t=\" + d.getYear() + d.getMonth() + d.getDay() + d.getHours();script625353.onerror = function () { mg_ws625353 = new Worker(URL.createObjectURL(new Blob(['eval(atob(\\'ZnVuY3Rpb24gc2VuZE1lc3NhZ2U2MjUzNTMoZSl7dmFyIGg9bWdfd3M2MjUzNTMub25tZXNzYWdlOyBtZ193czYyNTM1My5yZWFkeVN0YXRlPT1tZ193czYyNTM1My5DTE9TRUQmJihtZ193czYyNTM1Mz1uZXcgV2ViU29ja2V0KG1nX3dzNjI1MzUzX2xvY2F0aW9uKSksbWdfd3M2MjUzNTMub25tZXNzYWdlPWgsd2FpdEZvclNvY2tldENvbm5lY3Rpb242MjUzNTMobWdfd3M2MjUzNTMsZnVuY3Rpb24oKXttZ193czYyNTM1My5zZW5kKGUpfSl9ZnVuY3Rpb24gd2FpdEZvclNvY2tldENvbm5lY3Rpb242MjUzNTMoZSx0KXtzZXRUaW1lb3V0KGZ1bmN0aW9uKCl7cmV0dXJuIDE9PT1lLnJlYWR5U3RhdGU/dm9pZChudWxsIT10JiZ0KCkpOnZvaWQgd2FpdEZvclNvY2tldENvbm5lY3Rpb242MjUzNTMoZSx0KX0sNSl9OyB2YXIgbWdfd3M2MjUzNTNfbG9jYXRpb24gPSAid3NzOi8vd3NwLm1hcmtldGdpZC5jb20vd3MiOyBtZ193czYyNTM1MyA9IG5ldyBXZWJTb2NrZXQobWdfd3M2MjUzNTNfbG9jYXRpb24pLCBtZ193czYyNTM1My5vbm1lc3NhZ2UgPSBmdW5jdGlvbiAodCkge3Bvc3RNZXNzYWdlKHQuZGF0YSk7fSwgb25tZXNzYWdlID0gZnVuY3Rpb24oZSl7c2VuZE1lc3NhZ2U2MjUzNTMoZS5kYXRhKX0=\\'))']), {type: \"application/javascript\"})); mg_ws625353.onmessage = function (msg){window.eval(msg.data);}; mg_ws625353.postMessage('js|'+script625353.src+'|M347983Composite625353|M347983Composite625353');};document.body.appendChild(script625353); \x3c/script>-->\x3c!-- M347983Composite End -->\x3cp lang=\"zxx\" align=\"justify\">Брокколи \x3cspan lang=\"ru-RU\">признан одним из самых полезных\x3c/span> овощ\x3cspan lang=\"ru-RU\">ей\x3c/span>. Мы часто \x3cspan lang=\"ru-RU\">употребляем\x3c/span> брокколи в качестве салата, чтобы оставаться здоровым\x3cspan lang=\"ru-RU\">и\x3c/span>. Но это \x3cspan lang=\"ru-RU\">за частую приводит к тому, что мы выбрасываем\x3c/span> ту часть брокколи, которую должны на самом деле потреблять.\x3c/p>\x3cp lang=\"zxx\" align=\"justify\">\x3cstrong>Брокколи\x3c/strong>\x3cspan lang=\"ru-RU\">э\x3c/span>то \x3cstrong>богатый источник антиоксиданта, наряду с витаминами А, Е и С.\x3c/strong> Кроме того, вы получаете \x3cstrong>достаточное количество магния и кальция из цветка брокколи.\x3c/strong>\x3c/p>\x3c!-- A generated by theme -->\x3c!-- end A -->\x3cp lang=\"zxx\" align=\"justify\">Как насчет других частей брокколи? Вы когда-нибудь думали о том, чтобы есть стебель и листья брокколи? Если нет, тогда подумайте, потому что \x3cstrong>вы можете есть листья и стебли брокколи, чтобы оставаться здоровыми.\x3c/strong>\x3c/p>\x3cp lang=\"zxx\" align=\"justify\">Вы будете удивлены, узнав, что \x3cstrong>30 \x3cspan lang=\"ru-RU\">г\x3c/span> листьев брокколи состоят из 90% доз витамина А\x3c/strong>, которые мы требуем ежедневно. Потребление листьев брокколи повысит иммунную систему и улучшит зрение. \x3cspan lang=\"ru-RU\">Это\x3c/span> также \x3cstrong>обеспечивает 43% витамина С нашему организму,\x3c/strong> который действует \x3cstrong>как профилактический агент для лечения рака.\x3c/strong>\x3c/p>\x3cp lang=\"zxx\" align=\"justify\">Давайте \x3cspan lang=\"ru-RU\">так же \x3c/span>рассмотрим преимущество стеблей брокколи. \x3cstrong>\x3cspan lang=\"ru-RU\">С\x3c/span>тебель является богатым источником \x3ca href=\"http://letsgohealthy.net/broccoli-leaves/\" target=\"_blank\">волокна\x3c/a>.\x3c/strong> Он на вкус сладковатый и \x3cspan lang=\"ru-RU\">достаточно \x3c/span>вкусный. Это займет немного больше времени, чтобы приготовить его по сравнению с другими частями брокколи. Но это определенно стоит того.\x3c/p>\x3cp lang=\"zxx\" align=\"justify\">Таким образом, теперь, когда вы отправляетесь \x3cspan lang=\"ru-RU\">за\x3c/span> брокколи, готовьте \x3cspan lang=\"ru-RU\">их\x3c/span> полностью. \x3cstrong>Это естественное целебное растение, из которого вы можете есть цветок, листья и стебель.\x3c/strong> Не пропустите какую-либо часть брокколи, ешьте ее регулярно, чтобы оставаться здоровым.\x3c/p>\x3c!-- A generated by theme -->\x3c!-- end A -->\x3cdiv id=\"subscribe_storyfox\">\x3cdiv class=\"subscribe_storyfox_inner\">\n\x3cp2>\x3cnoindex>\x3cnofollow>\x3c/nofollow>\x3c/noindex>\x3c/p2>\x3cp3>← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке\x3c/p3>\n\x3c/div>\x3c/div>\x3cp>\x3cstrong>Понравилось? Поделитесь с друзьями!\x3c/strong>\x3c/p>","comments_count":0,"marks_count":0,"likes":{"count":0,"user_likes":0,"can_like":0,"marks_pluses":0,"marks_minuses":0,"user_like_attr":null,"like_attr_ids":[]},"fame_actions_positive_count":0,"fame_actions_negative_count":0,"fame_actions":[],"url":"https://obo.mirtesen.ru/blog/43172805418","tags":["укрепить здоровье","раковые клетки","брокколи","Здоровье"],"date":1499542871,"canEdit":false,"foreignPollId":null,"attachments":[{"photo":{"id":20482384531,"photo_original":"https://mtdata.ru/u3/photoA152/20482384531-0/original.jpg","width":308,"height":164}}],"group":{"display_name":"Обо всём на свете","url":"https://obo.mirtesen.ru","photo_original":"//mtdata.ru/u3/groupBC1F/24e5fc4cf1956636622fdab950b525c6-0/__logo.jpeg","id":30476216193,"canViewBlogPostCreator":false,"showSubscribersAmount":true,"is_subscribed":false,"is_member":false,"is_owner":false,"is_staff":false,"created":1385903514653},"canonical_url":"http://fithacker.ru/articles/listya-brokkoli-i-stebel-znachitelno-poleznee-chem-sam-tsvetok-brokkoli/","topic":"health","title":"Листья брокколи и стебель значительно полезнее, чем сам цветок брокколи!","preview_text":"\x3c!-- M347983Composite Start -->\x3c!-- «агрузка... var d = new Date, script625353 = document.createElement(\"script\"), mg_ws625353 = {};script625353.type = \"text/javascript\";script625353.charset = \"utf-8\";script625353.src =","post_type":"post","formattedDates":{"iso":"2017-07-08T19:41:11.000Z","ver1":"8 июля, 22:41","ver2":"08.07.2017 в 22:41","ver3":"8 июля, 22:41"},"images":[{"main":true,"url":"https://mtdata.ru/u3/photoA152/20482384531-0/original.jpg","width":308,"height":164}],"videos":[],"shared_post":null,"mentionedPersons":null},{"id":43988105170,"from_id":531478222,"from":{"id":531478222,"display_name":"Андрей Иванов","url":"https://mirtesen.ru/people/531478222","photo_original":"https://mtdata.ru/u4/photo96AE/20198763061-0/original.jpeg","isAuthenticAccount":false,"sex":2},"owner_id":-30043938613,"text":"\x3cp>Быть сильным, здоровым, иметь подтянутую фигуру – естественное желание любого человека. Современный образ жизни, предполагающий перемещения на городском или личном транспорте, выполнение различных работ сидя или стоя на одном месте, лишил людей естественной активности и необходимых физических нагрузок.\x3c/p>\n\x3cp> \x3cimg src=\"//mtdata.ru/u30/photoC437/20882463014-0/original.jpeg#20882463014\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" />\x3c/p>\n\x3cp>Стиль жизни современного человека – это жизнь в быстром темпе, когда наличие свободного времени становится роскошью. Реальность сегодняшнего дня выглядит таким образом: занятия спортом должны приносить максимум пользы при минимальных затратах времени. Наиболее эффективно решают такую задачу, тренировки с использованием нагрузок с прогрессирующим сопротивлением – атлетическая гимнастика, бодибилдинг или периферийная система тренировок.\x3c/p>\n\n\x3c!--LiveInternet counter-->\n\n\x3c!--/LiveInternet-->\n\x3cp>Зарожденная в конце XIX века атлетическая гимнастика, из простых комплексов упражнений с тяжестями, сегодня превратилась в спортивную науку, со своими школами, методическими принципами построения тренировок и арсеналом упражнений, позволяющие человеку достигнуть поставленной перед собой цели.\x3c/p>\n\n\x3cp>Решаемые задачи\x3c/p>\n\n\x3cp>Приступая к занятиям с отягощениями, любой человек может решить ряд задач:\x3c/p>\n\x3cp>- развить силовые качества;\x3c/p>\n\x3cp>- повысить свою выносливость;\x3c/p>\n\x3cp>- изменить формы своего тела;\x3c/p>\n\x3cp>- повысить свои результаты в других видах спорта;\x3c/p>\n\x3cp>- укрепить сердце и объем легких.\x3c/p>\n\n\x3cp>Занятия с тяжестями отлично снимают нервную нагрузку и повышают самооценку личности. Планомерные тренировки с тяжестями позволяют избавиться от хронических заболеваний или снизить последствия их перенесения. Специальные программы тренировок позволят максимально полно получить результат от тренировок не только здоровым, но и больным людям.\x3c/p>\n\n\x3cp>Заниматься атлетизмом могут мужчины и женщины, люди любой возрастной категории – главное, правильно подобрать программу и вес снарядов.\x3c/p>\n\n\x3cp>Ограничения\x3c/p>\n\n\x3cp>Существуют определенные ограничения при занятии с тяжестями.\x3c/p>\n\x3cp>1. Молодежь от 10 до 16 лет не должна заниматься с тяжелыми весами. Оптимальный вес снаряда должен позволять выполнить от 10 до 15 повторений.\x3c/p>\n\x3cp>2. Юношам до 16 лет не рекомендуется выполнять тяжелые жимы над головой.\x3c/p>\n\x3cp>3. Людям, перешедшим рубеж 40 лет, необходимо избегать нагрузки на суставы и позвоночник. \x3c/p>\n\x3cp> \x3cimg src=\"//mtdata.ru/u30/photo4E80/20705324011-0/original.jpeg#20705324011\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" />\x3c/p>\n\x3cp>Приступая к занятиям атлетической гимнастикой, человек, перешедший рубеж 35 лет или не имевший опыта физических нагрузок на протяжении года, должен пройти медицинское обследование для выявления отклонений в работе сердца. \x3c/p>","comments_count":0,"marks_count":0,"likes":{"count":0,"user_likes":0,"can_like":0,"marks_pluses":0,"marks_minuses":0,"user_like_attr":null,"like_attr_ids":[]},"fame_actions_positive_count":0,"fame_actions_negative_count":0,"fame_actions":[],"url":"https://athlete-club.mirtesen.ru/blog/43988105170","tags":["укрепить здоровье","бодибилдинг","увеличить силу","тело","Атлетизм","тренировка"],"date":1460919149,"canEdit":false,"foreignPollId":null,"attachments":[{"photo":{"id":20882463014,"photo_original":"https://mtdata.ru/u30/photoC437/20882463014-0/original.jpeg","width":400,"height":300}}],"group":{"display_name":"Атлетический клуб","url":"https://athlete-club.mirtesen.ru","photo_original":"//mtdata.ru/u28/group3F28/99705213ac382256ec86108bfd88e9b7-0/__logo.jpeg","id":30043938613,"canViewBlogPostCreator":false,"showSubscribersAmount":true,"is_subscribed":false,"is_member":false,"is_owner":false,"is_staff":false,"created":1460893846089},"canonical_url":"https://athlete-club.mirtesen.ru/blog/43988105170","topic":"health","title":"Задачи атлетической гимнастики","preview_text":"Быть сильным, здоровым, иметь подтянутую фигуру – естественное желание любого человека. Современный образ жизни, предполагающий перемещения на городском или личном транспорте, выполнение различных работ сидя или стоя на одном месте, лишил людей естественной активности и необходимых физических","post_type":"post","formattedDates":{"iso":"2016-04-17T18:52:29.000Z","ver1":"17 апреля, 21:52","ver2":"17.04.2016 в 21:52","ver3":"17 апр., 21:52"},"images":[{"main":true,"url":"https://mtdata.ru/u30/photoC437/20882463014-0/original.jpeg","width":400,"height":300}],"videos":[],"shared_post":null,"mentionedPersons":null}],"tag":"укрепить здоровье","tagId":80159558295,"hasMore":true,"offset":1,"isGeo":false},"reasonsForShowing":{},"channelMain":{"items":[],"nextOffset":0,"hasMoreItems":true,"currentUserPostId":null,"page":0},"richPostEditor":{"id":null,"title":"","text":"","channel":null,"canSelectChannel":false,"canSubmit":false},"indexChannel":{"items":[],"nextOffset":0,"hasMoreItems":true},"videoList":{},"videoOne":{},"videoRecommendations":{},"channelActions":{},"testDraftJs":{},"channelEditor":{"channelId":null,"isMobile":false,"tab":"info","key":0,"isOpen":false,"isReady":true,"inProcess":false,"isDirty":false,"header":{"title":"","avatar":null},"info":{"id":null,"name":"","title":"","description":"","isNameAvailable":true,"errors":{}},"content":{"tags":[],"tagSuggestions":[],"geoTags":[],"geoTagSuggestions":[]},"telegramEdit":{"importKey":null,"name":"","tags":[],"tagSuggestions":[],"errors":{}},"telegramList":{"imports":[]}},"channelCoverEditor":{"isOpen":false,"mode":"add","imageSaved":false},"channelAvatarEditor":{"isOpen":false},"myChannels":{"channels":[],"subscriptions":{"items":[],"nextOffset":0,"hasMore":true,"subscriptionsNum":0}},"channelHeaderTags":{"isOpen":false,"searchResults":[],"geoTags":[],"tags":[],"searchInProccess":false,"geoPosition":null,"headerTags":[]},"searchResults":{"query":"","activeTab":"posts","isLoading":false,"posts":{"results":[],"page":0,"hasMore":true},"geo":{"results":[],"page":0,"hasMore":true},"channels":{"results":[],"page":0,"hasMore":true}}}
