В своём стремлении к самосовершенствованию вы, вероятно, сталкивались с моментами отчаяния, когда ваше текущее «я» кажется далёким от идеала, который вы создали в своей голове. Может быть, ваше идеальное «я» весит на 20 килограммов меньше, чем вы сейчас. Вы начали заниматься спортом и следить

Способы повышения продуктивности разные для каждого человека, поэтому их так много. Но если вы визуал, то можете воспользоваться одним способом, который подойдёт именно вам — ментальные карты («mind mapping»). Ментальные карты — это диаграммы, которые помогают организовать информацию и связать

Жизнь наполнена разнообразными задачами и часто может показаться непростой. В нашем современном мире у нас множество обязательств. Мы должны оплачивать счета, поддерживать семью, быть поддержкой для друзей и заботиться о многих других вещах, требующих нашего внимания, при этом не забывая о нашем

Сейчас наступает выпускной сезон, и многие выпускники задаются вопросом «Что дальше?». В это время года люди часто делятся советами по карьере, которые могут быть нереалистичными или устаревшими. Однако эти советы часто базируются на идее, что счастье должно быть главной целью в жизни. Хотя

Я начал серьёзно заниматься тренировками со штангой ещё в 2015 году. Благодаря профессиональному коучингу, я преодолел себя и стал сильнее не только физически, но и морально. Важнее всего — это хобби принесло мне огромное удовлетворение. Я обожаю подумать о своей фитнес-программе и следить за