Многие девушки борются с лишним весом и постоянно ищут какой-нибудь волшебный способ похудеть, при этом не страдая и особо не напрягаясь. Можно сказать, что такого средства не существует, но всегда есть низкокалорийные и вкусные овощи, которые легко включить в ежедневное меню. Плюс, из них можно

Кто не мечтает контролировать аппетит, иметь стройную фигуру и поддерживать отличное здоровье? Да, на Земле просто нет таких людей!  А большинству с трудом удается справиться с желанием есть, тем более в офисной обстановке или домашними вечерами, когда нападает настоящий жор и холодильник

Знаете ли вы — какие продукты могут поднять вам настроение и помогут пережить напряженный рабочий день?  В зимние месяцы так мало солнечного света, при этом вас сопровождает постоянный стресс и эмоциональные переживания. Многие пытаются снизить уровень стресса разными способами и, как правило, они

Остановить вечерние походы за сладостями и к холодильнику желают многие. К этому обычно приводят недосып, стресс, запускающие работу гормона, провоцирующего чувство голода. Поэтому вы пытаетесь восстановить силы и «заесть переживания» для успокоения. Увы, вспышки голода в позднее дневное время

Секрет красивой фигуры и отличного здоровья не только в том, что вы едите, но и в том, когда вы едите. Сроки приема пищи играют важную роль при поддержании здоровья и идеальной массы тела. Научные исследования показывают, что, например, ужин между 21.30 и 22 часами увеличивает риск повышения