бег приводит к выбросу эндогенного каннабиноида анандамида Друзья, напомним вам, что один из работающих способов поддержать себя в периоды нервного напряжения - выйти на пробежку, заняться йогой, покрутить педали велосипеда и тд. Добавьте физическую активность в свою жизнь! ⠀ До недавнего

Влюбляясь, человек становится счастливее и веселее, у него блестят глаза и на лице всегда светится загадочная улыбка. Обидеть такого человека сложно, так как он просто… счастлив! Какое физиологическое объяснение есть этому состоянию? Конечно, в этом виновны гормоны! А Swjournal расскажет, как

Польза от регулярных велопрогулок складывается из нескольких составляющих. Во-первых, как и любое другое кардио, велосипед положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, легких и мозга. Во-вторых, кручение педалей помогает сжигать калории, тренировать мышцы и поддерживать фигуру в

Трудно придумать что-то более расслабляющее, чем выходной день в одном из близлежащих СПА-центров. Конечно, там вы можете побаловать себя особым уходом под опытными руками массажиста или косметолога. И наибольший эффект на вас окажет именно посещение сауны, которая окажет благотворное влияние не

Плохие дни могут вызывать массу негативных эмоций — они могут буквально выбить землю из-под ног. Но завтра наступит, и всё наладится. У всех нас были плохие дни, расставания, украденный кошелёк или отказ в новом месте работы. Конечно, мы надеемся, что эти