Жить стоит не только активно и ярко, но и сохраняя максимум энергии для каждого дня! Что же поможет вам поддерживать тело упругим, а суставы гибкими и в 20, и в 30, и в 50 лет? Запасы здоровья и молодости, уровень физической подготовки — ваши драгоценные вклады в будущее. И если, например, вы не

Работы невпроворот, а вот сил на нее… ощущение такое, что вы вообще не отдыхаете! Вас никак не отпускают напряжение, головная боль, не налаживается сон, вам трудно сосредоточиться, собрать мысли, справиться с раздражительностью. И вся ваша жизненная энергия уходит на решение бесконечных текущих

Идти по жизни нужно не только красиво, но и оставаясь полными сил! Остановить бег времени не в вашей власти, но зато вы можете контролировать то, как будет меняться ваше тело. Запасы здоровья и молодости, уровень физической подготовки можно сравнить с банковским счетом. И если вы, например, не