На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Swjournal.ru

237 подписчиков

Свежие комментарии

  • Сергей Дроздов
    умный - аж жуть!Вещи «уничтоживши...
  • Евгений Гусев
    Автор , вы идиот, ну хватит мусолить эту тему. Русским глубоко безразличны ваши измышления.Русские блюда, ко...
  • Наиля Абракова
    Позорище ! демонический праздник ! Воспринимается как что то веселенькое !...Как украсить дом ...

Знаки от вашего тела

Знаки от вашего тела

Устройство вашего тела поразительно, хотя бы потому что оно способно осуществлять поразительное количество процессов одновременно.

А если что-то не так, то организм подает вам предупреждающие сигналы. К сожалению, большинство их игнорируют, но, согласитесь, что лучше бороться с причиной, чем со следствием.

⁣⁣
⁣⁣
Swjournal предлагает узнать, на что указывают некоторые сигналы вашего организма. ⁣⁣⁣⁣

Знаки от вашего тела

QIP Shot - Screen 13930

У вашего тела нет неправильных реакций. Любые дискомфорт или боль, которые вы испытываете, — результат плохого отношения к себе. Тело не будет терпеть, если вы замалчиваете обиды, гоняете по кругу плохие мысли, неправильно питаетесь или мало спите. Оно ответит вам плохим самочувствием, зажимами, беспричинной болью в голове или животе.

Научитесь слушать своё тело, распознавать даже малейшие сигналы, стремитесь к гармонии с собой. Помирите свой разум с телом, духовное и физическое, настройте прочные эмоциональные связи. И тогда ваш храм откликнется вам любовью и хорошим самочувствием.

Любые неполадки организма возможно своевременно устранить, если знать, что за ними стоит. Жалобы на самочувствие и ощущения в организме всегда первичны, а в комплексе с грамотным разбором анализов дают возможность выяснить истинную причину болезни и любого недуга.

1. На какие симптомы стоит обратить внимание?

pexels-los-muertos-crew-7260642
✓ Мерзлявость;
✓ Не очень радостное состояние ногтей, волос и кожи;
✓ Слабый аппетит;
✓ Болезненные ПМС;
✓ Отёчность;
✓ Мигрени.

Все эти сигналы, особенно если они проявляются регулярно не являются нормой и говорят о том, что надо проверить здоровье и пересмотреть ежедневный рацион.

Например, если у вас сухая кожа, то вашему организму явно не хватает витамина Е. Употребление орехов и растительных масел поможет восполнить его недостаток.⁣⁣

pexels-orhun-7258723 (4)⁣⁣
Также хрупкость волос и ногтей может быть признаком недостатка витаминов группы В и кальция. Эти питательные вещества в большом количестве содержатся в проросшем зерне, крупах из цельного зерна и цельнозерновом хлебе.⁣⁣
⁣⁣
Если у вас кровоточат десны, это, скорее всего, связано с нехваткой витамина С. Различные источники аскорбиновой кислоты есть в чесноке, луке, овощах и фруктах. Кроме того, вы можете попробовать пить настой шиповника или отвар хвои. ⁣⁣⁣⁣

Если локти становятся бугристыми, то это может быть признаком недостатка витаминов С и А. Их можно получить из всех видов продуктов оранжевого цвета: моркови, тыквы, помидоров и абрикосов.⁣⁣

ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА А

✓ Сухость слизистых;
✓ Частое прищуривание и усталость глаз;
✓ Длительные лор-заболевания.

ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА Д

✓ Синдром беспокойных ног;
✓ Хроническая усталость;
✓ Затяжные простуды.

ДЕФИЦИТ МАГНИЯ

✓ Неконтролируемая тяга к шоколаду (и сладкому);
✓ Нервозность, бессонница;
✓ Судороги и все симптомы дефицита вит Д (ему нужен магний для усвоения).

СИБР, КИШЕЧНАЯ ПРОНИЦАЕМОСТЬ

✓ Акне (и во взрослом возрасте);
✓ Дерматиты, псориаз;
✓ Аллергии и аллергические высыпания на теле.

ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА

✓ Пигментные пятна;
✓ Слабость, усталость;
✓ Выпадение волос;
✓ Одышка при проходе по лестнице.

НЕДОСТАТОК ЖИРОРАСТВОРИМЫХ ВИТАМИНОВ А, Д, Е, К, ПРОБЛЕМЫ С ЖЕЛЧЕОТТОКОМ

✓ Фолликулярный кератоз (маленькие красноватые прыщики на предплечьях);
✓ Желтые пятки и желтоватые белки глаз;
✓ Кровотечения из носа.⠀

ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ

✓ Огрубение и сухость локтей;
✓ Тошнота и головокружение, если вы без еды больше часа;
✓ Потемнение кожи в местах складок (локти, подмышки, шея, паховая область).

НАРУШЕНИЕ РАБОТЫ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧНОГО

✓ Ангиомы (красные точки);
✓ Неприятие жирной пищи;
✓ Боль в правом подреберье.

ИСТОЩЕНИЕ НАДПОЧЕЧНИКОВ

✓ Тяга к соленому;
✓ Бессонница;
✓ Нервозность;
✓ Желание прилечь и невозможность встать рано утром.

2. Сон

pexels-hadi-slash-3224832

Бессонница и раздражительность могут быть признаками недостаточного уровня магния и калия. Абрикосы, абрикосовый зефир, чернослив и свекла — хорошие источники этих микроэлементов. ⁣⁣
⁣⁣
Ночные судороги могут указывать на недостаток магния и калия.
⁣⁣
Если вы чувствуете усталость и вам нужен мгновенный заряд энергии, то отличной поддержкой организму может стать глюкоза. Чтобы избежать проблем с желудком, лучше всего употреблять мед или темный шоколад.⁣⁣

3. Вкусы⁣⁣

QIP Shot - Screen 14218

Есть ли у вас тяга к пресным продуктам, то это может быть признаком гастрита или проблем с печенью. Если съесть что-нибудь пресное, то это поможет облегчить боли в желудке и успокоит его. ⁣⁣
⁣⁣
Если вы хотите семечек, то возможно, вашему организму не хватает антиоксидантов.⁣⁣
⁣⁣
Хочется чего-то горького? Возможно, у вас проблемы с пищеварительной системой. Легкая детоксикация должна помочь. ⁣⁣
⁣⁣
Хочется морепродуктов? Скорее всего, это связано с недостатком - https://swjournal.ru/news/znaki-ot-vasego-tela/

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх