БАДы и витамины: что лучше и в чем разница?

Многие стремятся поддерживать здоровый образ жизни и обеспечивать организм всем необходимыми питательными веществами.

Но как сделать правильный выбор между БАДами и лекарственными витаминами?

Swjournal предлагает сравнить их и разобраться в разнице.

1. БАДы (Биологически активные добавки)

НАТУРАЛЬНОЕ ПРОИСХОЖДЕНИЕ

БАДы обычно содержат натуральные ингредиенты, витамины, минералы и растительные экстракты.

Они получаются чаще из пищевых источников и часто меньше обрабатываются.

БЕЗ РЕЦЕПТА

БАДы обычно доступны без рецепта и могут приобретаться в аптеках, магазинах здорового питания и онлайн.

ДОПОЛНЕНИЕ К ПИТАНИЮ

БАДы часто используются для дополнения недостающих питательных веществ в рационе. Они могут быть полезными для тех, кто не получает достаточно витаминов и минералов из пищи.

2. Лекарственные препараты витаминов

ТОЧНАЯ ДОЗИРОВКА

У лекарственных витаминные препаратов точная дозировка, они  назначаются врачом и предназначены для лечения или профилактики конкретных медицинских состояний.

КОНТРОЛИРУЕМОЕ КАЧЕСТВО

Лекарства проходят строгий контроль качества и клинические исследования, чтобы подтвердить их эффективность и безопасность. (БАДы не проходят клинические испытания и исследования)

МЕДИЦИНСКИЕ ЦЕЛИ

Лекарственные витамины, как правило, используются для лечения или предотвращения дефицита витаминов, а также при различных медицинских состояниях, анемии или дефиците витамина D.

3. В чем разница и как выбрать?

Разница между БАДами и лекарственными витаминами — в их предназначении и качестве.

Если у вас есть медицинская проблема или сильный дефицит определенных витаминов, то лекарственные витамины, назначенные врачом, могут серьезно вам помочь.

В противном случае для общей поддержки здоровья БАДы могут быть хорошим дополнением к рациону.

Важно помнить, что добавки - https://swjournal.ru/news/badi-i-vitamini-chto-lucse-i-v-cem...