Swjournal.ru

103 подписчика

Свежие комментарии

  • Swjournal Ru
    Дебилы называют других дебилами.Что нужно знать п...
  • вылитый литой
    дебилы на естественные отношения не способныЧто нужно знать п...
  • Алексей Андреевич
    можно так наинтуититьВаше тело и его и...

Как поддерживать либидо на нужной высоте?

Как поддерживать либидо на нужной высоте?

В отличие от мужского оргазма, «анатомия» женского пика удовольствия для многих остается загадкой

Поэтому вокруг этой темы существует немало мифов.

Возбуждение происходит у вас в голове, а проникнуть туда и навести там порядок гораздо сложнее…

Причины сниженного либидо

QIP Shot - Screen 9483

30% физиологические: менопауза, беременность, лактация, усталость надпочечников, инсулинорезистентность, ожирение,

70% психоэмоциональные: отношения с партнером, негативный опыт, непринятие своего тела, неуважительное поведение мужчины, низкая самооценка.

Как повысить либидо?

QIP Shot - Screen 9478

1. Здоровые процессы в организме

Как поддерживать либидо на нужной высоте? Сон до 22.30;
Как поддерживать либидо на нужной высоте? Вкусные продукты, содержащие белок, жирные кислоты (особенно омега3), а также некоторые пряности (особенно имбирь, кориандр, перец, мускат, корица, мускатный орех, гвоздика);
Как поддерживать либидо на нужной высоте? Минералы (особенно, цинк, железо, магний);
Как поддерживать либидо на нужной высоте? Витамины (особенно А, Е, С, Д, витамины группы В), природные энергетики (адаптогены).

2. Телесная связь с телом

QIP Shot - Screen 9481

Массажи, йога, пилатес, танцы, эксперименты, упражнения Кегеля.

3. Психологический фон

Медитации, психологи, дыхательные практики.

Продукты для поднятия либидо

QIP Shot - Screen 9482

Как поддерживать либидо на нужной высоте? Корень женьшеня;
Как поддерживать либидо на нужной высоте? Авокадо;
Как поддерживать либидо на нужной высоте? Спаржа;
Как поддерживать либидо на нужной высоте? Имбирь;
Как поддерживать либидо на нужной высоте? Орехи (фисташки, грецкий орех, кедровый орех и миндаль);
Как поддерживать либидо на нужной высоте? Устрицы;
Как поддерживать либидо на нужной высоте? Томаты;
Как поддерживать либидо на нужной высоте? Вишня и ягоды;
Как поддерживать либидо на нужной высоте? Икра лососевых;
Как поддерживать либидо на нужной высоте? Гранат;
Как поддерживать либидо на нужной высоте? Бананы;
Как поддерживать либидо на нужной высоте? Черный шоколад.

Нутрицевтики - https://swjournal.ru/news/libido-2/

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх