На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Swjournal.ru

201 подписчик

Свежие комментарии

  • Алиса Майская
    Все одинаковые, (кроме пикси), неухоженые и объем-то где?)))Как создать объем...
  • Игорь Егоров
    У них на Западе все начинания сперва полезны , алет через 10 все это отказывается вредным.Отказ от бюстгаль...
  • Swjournal Ru
    Вас триггерит? Статья вообще не об этомВещи, от которых ...

Как поддерживать либидо на нужной высоте?

Как поддерживать либидо на нужной высоте?

В отличие от мужского оргазма, «анатомия» женского пика удовольствия для многих остается загадкой

Поэтому вокруг этой темы существует немало мифов.

Возбуждение происходит у вас в голове, а проникнуть туда и навести там порядок гораздо сложнее…

Причины сниженного либидо

QIP Shot - Screen 9483

30% физиологические: менопауза, беременность, лактация, усталость надпочечников, инсулинорезистентность, ожирение,

70% психоэмоциональные: отношения с партнером, негативный опыт, непринятие своего тела, неуважительное поведение мужчины, низкая самооценка.

Как повысить либидо?

QIP Shot - Screen 9478

1. Здоровые процессы в организме

 Сон до 22.30;
 Вкусные продукты, содержащие белок, жирные кислоты (особенно омега3), а также некоторые пряности (особенно имбирь, кориандр, перец, мускат, корица, мускатный орех, гвоздика);
 Минералы (особенно, цинк, железо, магний);
 Витамины (особенно А, Е, С, Д, витамины группы В), природные энергетики (адаптогены).

2. Телесная связь с телом

QIP Shot - Screen 9481

Массажи, йога, пилатес, танцы, эксперименты, упражнения Кегеля.

3. Психологический фон

Медитации, психологи, дыхательные практики.

Продукты для поднятия либидо

QIP Shot - Screen 9482

 Корень женьшеня;
 Авокадо;
 Спаржа;
 Имбирь;
 Орехи (фисташки, грецкий орех, кедровый орех и миндаль);
 Устрицы;
 Томаты;
 Вишня и ягоды;
 Икра лососевых;
 Гранат;
 Бананы;
 Черный шоколад.

Нутрицевтики - https://swjournal.ru/news/libido-2/

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх