Солнце благотворно влияет на иммунную систему и настроение, стимулирует выработку в организме витамина Д, но все же может значительно навредить вашему здоровью.
Например, один из самых часто вызываемых им недугов — гиперпигментация.
Каждая женщина, которая сталкивалась с проблемой темных пятен на коже и веснушек, знает — насколько стойкими они могут быть.
Полностью вылечить их, как правило, невозможно и каждое последующее воздействие сильного солнечного света в летние месяцы, как правило, ухудшает положение.Поэтому Swjournal выяснил, что можно сделать, чтобы предотвратить появление пигментации или держать под контролем уже существующие веснушки.
Перед этим стоит напомнить, что такое гиперпигментация и как она возникает.
1. Что такое гиперпигментация?
Гиперпигментации — это темные пятна на коже, из-за которых цвет лица неравномерный, и возникают они в результате повышенной секреции меланина — природного пигмента, который придает нашей коже, волосам и глазам характерный цвет.
Повышенная секреция меланина вызвана различными факторами – например, пребыванием на солнце, гормональным дисбалансом, травмами или воспалительными процессами на коже.
Однако самая частая причина — воздействие солнца, потому что именно тогда для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей и выделяется меланин, а вы получаете загар.
А когда солнца слишком много, то этот процесс может быть нарушен, в результате чего на открытых и участках кожи, которые больше всего подвержены его воздействию, появляются пятна: на лице, шее, декольте и руках.
Помимо провоцирования пятен, солнечные лучи могут усугубить другие типы гиперпигментации: меланодермию или прогрессирующую гиперпигментацию.
У беременных или женщин, принимающих противозачаточные таблетки, обычно возникает мелазма. Так происходит, когда эстроген и прогестерон стимулируют чрезмерную выработку меланина. И хотя гормоны — основной триггер меланодермии, солнечный свет может значительно ухудшить ее состояние.
Аналогичная ситуация и с процедурными гиперпигментациями — после травм, в результате акне, атопического дерматита или псориаза. Они также могут быть вызваны дермабразией, лазерным лечением и химическим пилингом. Эти состояния также усугубляются воздействием УФ-лучей.
2. Дефицит элементов в организме
✓ Меди. Ее недостаток проявляется не только в нарушении пигментации кожи, но и в пигментации волос. Ранняя седина тоже может быть одним из признаков дефицита меди;
✓ Никотиновой кислоты (витамина PP). Она участвует в синтезе многих гормонов и ферментов.
✓ Витамина А — именно он в ответе за состояние нашей кожи;
✓ Цинка. который помогает распределять и доставлять витамин А к клеткам тела;
✓ Витамина В9 (фолиевая кислота). Он замедляет избыточный синтез меланина, защищает кожу от ультрафиолетовых лучей;
✓ Витамина В12, который нормализует выработку пигмента и отвечает за цвет кожи;
✓ Витамина С. Он повышает местный иммунитет кожи, работает, как антиоксидант.
✓ Витамина D. Ваш главный защитник кожи, препятствующий проникновению ультрафиолетовых лучей в ее глубокие слои. Он же регулирует выработку меланина.
✓ Витамина Е. Он корректирует выработку эстрогена, регулируя синтез меланина.
2. Три шага, чтобы предотвратить пигментацию
КОСМЕТИКА
Первое и самое важное условие – правильная защита от солнца.
В первую очередь, это использование препаратов с фактором защиты 50, которые содержат фильтры UVA и UVB. Вы должны наносить кремы SPF каждое утро чуть более плотным слоем, но имейте в виду, что их действие длится всего 2-3 часа, поэтому очень важно регулярно обновлять такую защиту.
Если у вас нет возможности повторно наносить крем в течение дня, то есть отличные спреи для лица с фактором защиты, которые можно наносить даже поверх макияжа.
Очень важно ограничить пребывание на солнце, а если вам не избежать выхода на улицу в течение дня, когда УФ-излучение наиболее сильное, вы должны носить головной убор и солнцезащитные очки.
УВЛАЖНЕНИЕ
Еще один важный шаг – увлажнение кожи. Чем меньше влаги в вашей коже, тем более она склонна к появлению пятен.
Интенсивное увлажнение в летние месяцы защитит вас от преждевременного старения и появления морщин. Для этого необходимо включить в уход легкие сыворотки на основе гиалуроновой кислоты или ниацинамида. И балуйте себя увлажняющими масками один или два раза в неделю.
ПИЛИНГ
Наконец, необходимо включить препараты, которые воздействуют непосредственно на пятна и выравнивают цвет лица, но делать это нужно очень осторожно, потому что большинство ингредиентов в этих продуктах вызывают чувствительность кожи к солнцу.
Поэтому не используйте ретиноиды летом — они эффективны в решении пигментных пятен, но их использование в этот период года принесет вам больше вреда, чем пользы.
С другой стороны, вы можете использовать мягкие средства для отшелушивания кожи на основе AHA- и BHA-кислот, но при этом ограничить их использование до одного или двух раз в неделю и только в вечером.
Свежие комментарии