Чтобы достичь успеха, вам часто не хватает обычной мотивации. Умом вы это понимаете, но так и не доходите до решения поставленных задач?
В жизни каждого возможны ситуации, когда просто нет мотивации. Может, вам нужно переключиться? Может, вы слишком долго занимались одним делом? В таком случае лучшим отдыхом станет смена деятельности. Например, если вы замените умственную активность физической.
Действия мотивируют человека на еще большие действия. Каждый день делайте маленькие движения на пути к достижению своей мечты. Не навешивайте на себя много ожиданий — вы обычный человек и не можете делать все и сразу. Но можете идти постепенно, маленькими шагами. И это лучше, чем лежать неподвижно!
Откажитесь от всего ненужного и лишнего, разберитесь с истинными и навязанными целями. Постарайтесь выявить и убрать мешающие вам достичь успеха. Правильно питайтесь, поскольку питание определяет и мотивацию человека, сказываясь на его самочувствии и продуктивности.
Не будьте как все, не делайте навязанные вам шаги, которые забирают у вас энергию, – жалобы на жизнь, просмотр бесполезных телепередач, чтение жизненной прессы.
⠀
Разрешите себе неудачи и ошибки в начинаниях, примите тот факт, что каждый человек ошибается. Нет плохих результатов, и в каждом может быть польза и ценный опыт. Что еще поможет нам упростить жизнь и сэкономить бюджет?
Жизнь временами может быть беспокойной, но есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы ее упростить, что принесет вам ощущение счастья и поможет личному развитию.
Swjournal предлагает вам несколько идей — как упростить жизнь и уменьшить количество стресса.
Полезные идеи
1. Отключите большинство уведомлений на вашем телефоне;
2. Не поддавайтесь желанию проверять социальные сети несколько раз в час;
3. Соберите ваш модный будничный образ накануне вечером;
4. Поддерживайте чистоту поверхностей в квартире — это визуально снижает стресс и создает ощущение порядка;
5. Проводите несколько минут каждый день — даже если вы просто греетесь в душе — успокаивая свой разум и мысли;
6. Ходите пешком, когда можете. Также можно гулять в парке, бегать по школьному стадиону;
7. Выключайте электронные устройства примерно за час до сна, чтобы помочь себе заснуть;
8. Автоматизируйте, удаляйте или делегируйте задачи там, где это возможно;
9. Ограничьте просмотр телевизора и развлекательных каналов в Интернет;
10. Избавьтесь от ненужных вещей в вашем доме;
11. Упростите гардероб, чтобы было легче искать подходящую одежду;
12. Пересмотрите обязательства и убедитесь, что вы хотите и дальше тратить на них жизненное время время так, как сейчас;
13. Ежедневно делайте паузу и проводите время в одиночестве;
14. Читайте что-нибудь полезное каждый день;
15. Удалите лишние электронные письма и разберите цифровой беспорядок в компьютере;
16. Установите бесплатное банковское приложение для контроля бюджета, чтобы вы могли легко отслеживать ваши расходы;
17. Оцифруйте фотографии и документы, создайте дополнительнын резервные копии;
18. Используйте виртуальное хранилище для книг, чтобы ваша личная библиотека занимала меньше места;
19. Выбросьте или утилизируйте большую часть упаковки и картонных коробок — они занимают много места, и вы легко проживете и без них;
20. Упростите ваше питание и пересмотрите диету;
21. Настройте автоматическую оплату счетов онлайн;
22. Используйте ежедневник. Записывайте в него все, что вам нужно сделать в конкретный день;
23. Определите три ваших самых важных задачи на каждый день, а затем - https://swjournal.ru/news/zizn-prose/
Свежие комментарии