На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Swjournal.ru

201 подписчик

Свежие комментарии

  • Алиса Майская
    Все одинаковые, (кроме пикси), неухоженые и объем-то где?)))Как создать объем...
  • Игорь Егоров
    У них на Западе все начинания сперва полезны , алет через 10 все это отказывается вредным.Отказ от бюстгаль...
  • Swjournal Ru
    Вас триггерит? Статья вообще не об этомВещи, от которых ...

От чего толстеют разные типы фигур?

От чего толстеют разные типы фигур: сахар, жир или углеводы?

Мучительные диеты, постоянные тренировки и жиросжигающие биодобавки не приносят результатов? А может, просто вы выбрали неверный способ похудения?

Если вы решили подойти к вопросу серьезно, то беспристрастно оцените вашу фигуру, ее особенности, а потом придирчиво изучите содержимое вашего холодильника! Ведь в зависимости от типа вашей комплекции вашей талии могут «угрожать» совершенно разные категории продуктов.

Узнайте — с кем из них вам предстоит бороться в самое ближайшее время!

Тип фигуры «Банан»

pexels-photo-94436

Приметы

  • Высокий рост;
  • Плечи, бедра и талия почти одинаковой ширины;
  • Небольшая сутулость;

При таком строении тела лишний вес, как правило, скапливается на животе и бедрах, но руки и ноги остаются худыми.

С подобным типом фигуры следует ограничивать употребление жиров. Такие люди обычно легко худеют, а значит, кроме низкожировой диеты им будет достаточно активнее двигаться и делать дома несложные упражнения для укрепления пресса и бедер (приседания, выпады и скручивания).

Тип фигуры «Яблоко»

pexels-photo-209449

Приметы

Плечи заметно шире бедёр;
Верхняя часть тела объемнее нижней;
Стройные бедра и ноги;
Широкая грудная клетка и большой живот;
Склонность к набору веса на животе.

Такому типу фигуры не требуется худеть, скорее, здесь необходимо получить плоский живот, а также укрепить, подтянуть бедра и ягодицы, чтобы тело выглядело пропорциональнее. Эта задача решается регулярным выполнением упражнений.

А вернуть стройность можно путем ограничения углеводов в рационе — именно они провоцирует появление «спасательного круга» на талии.

Тип фигуры «Груша»

pexels-photo-5945906

Приметы

Нижняя часть тела шире верхней;
Плечи уже бедер;
Лишний вес скапливается ниже талии.

Тип фигуры «Песочные часы»

Это самый женственный тип фигуры и самый зависимый от гормонов, поскольку он формируется под влиянием женского полового гормона эстрогена. И он же подталкивает вас к шоколадкам и чизкейкам.

pexels-photo-6758017

Главный враг такого типа фигуры — сладкое. Особенно если оно используется вечером и ночью в качестве компенсации за пережитый днем стресс.

Приметы - https://swjournal.ru/news/figura-5/

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх