В вопросах здоровья не бывает мелочей: даже зелень и приправы влияют на наш организм. Например, базилик используется в кулинарии всего мира, как пряность, но у этого многолетнего растения — столько полезных качеств, что его используют и в лечебных целях.
Экспериментируя с натуральными продуктами и пряностями, вы можете сделать питание сбалансированным.
Например, часто ли вы добавляете в блюда базилик? На этот продукт определенно стоит обратить внимание!В частности, при борьбе с лишним весом диетологи рекомендуют пить холодные напитки с базиликом. Потому что богатый состав полезных микроэлементов, содержащихся в этой траве, снижает ущерб, причиняемый организму диетами.
Swjournal расскажет о полезных свойствах базилика.
1. Чем хорош базилик?
Сегодня его можно назвать одной из наиболее популярных пряных трав. Это растение используется в кулинарных и медицинских целях уже более 5000 лет, хотя в Европу оно попало издалека – в диких условиях оно произрастает на территории Индии, Китая, Африки и Средней Азии. Слово «базилик» произошло от греческого «царь», так как в кухнях Средиземноморья эта трава считалась царем ароматических трав.
Существует около 70 видов базилика. В магазинах чаще продают сорт обыкновенный (или душистый) — вы узнаете его по продолговатым, ярко-зеленым листьям, сильному перечно-прохладному запаху и горьковатому, но свежему вкусу. А особенно полезным считается базилик священный — туласи.
Это эффективное средство при серьезных стрессах благодаря окимозидам и оцимаринам в его составе. Траву применяют для улучшения сна и успокоения нервной системы. Такую пряность полезно есть тогда, когда требуется адаптироваться к раздражающим ситуациям.
Лучше всего базилик применять в свежем виде, так как в нем сохранены все полезные вещества и лечебные свойства.⠀
2. Состав травы
Сегодня многие выращивают разную зелень в домашних условиях, и среди этого разнообразия базилик стал набирать популярность. А все потому что у него интересный и полезный состав.
✓ Эфирные масла;
✓ Витамин C;
✓ Гликозиды;
✓ Сахара;
✓ Фитонциды;
✓ Витамины PP, B2, A;
✓ Витамин К;
✓ Рибофлавин, ниацин и рутин;
✓ Дубильные вещества.
Базилик священный помогает держать фигуру в форме и снижает уровень вредного холестерина в крови. Применение растения помогает вывести из организма свободные радикалы, токсины, шлаки, что способствует похудению. Употребление напитков с базиликом улучшает пищеварение и ускоряет внутриклеточный метаболизм. Рекомендуется употреблять его при желудочно-кишечных патологиях и метеоризме. Плюс, польза этого растения и в низкой калорийности — 22 калории на 100 грамм.
Пряность стимулирует выработку соляной кислоты и пищеварительных ферментов, поэтому чай с базиликом следует пить перед приемом пищи, чтобы подготовить организм к перевариванию тяжелых продуктов. Он выводит из желудочно-кишечного тракта шлаковые массы, оказывает легкий слабительный эффект, снимая тяжесть в желудке после переедания.
Базилик укрепляет имуннитет — у этой зелени антибактериальные, противовирусные свойства. Доказано, что он помогает повысить эффективность цитокоинов и иммунных клеток. Также его используют для лечения инфекционных и вирусных болезней дыхательных путей. Его рекомендуют для облегчения дыхания при кашле, для снижения температуры и лечения простуд, так как это растение — природный антибиотик.
Эту траву используют для лечения грибка, гастрита, пищевых отравлений. Продукт полезен для печени, он облегчает болевые ощущения при артрите и снимает боль в суставах.
У травы бактерицидные и вяжущие свойства, за счет чего применяется при патологиях ротовой полости: для укрепления десен, при их припухлости. Его используют для полоскания рта при стоматитах и ангинах. Базилик может убить более 90 процентов бактерий во рту, которые вызывают кариес и заболевания десен. Он убивает патогенную микрофлору на языке и слизистых оболочках, устраняет неприятный запах изо рта и укрепляет эмаль зубов.
3. Эфирное масло
В листьях базилика много эфирных масел, в составе которых полезные вещества: метилхавикол, линалоол, эвгенол, камфора. Его эфирное масло помогает заживлять ранки и порезы.
Это ценный антиоксидант, который снижает риск развития онкологических заболеваний. Антациды в составе фиолетового базилика предупреждают раковое перерождение клеток, снижают риск развития злокачественной опухоли.
У растения сильный аромат, поэтому оно отпугивает мошек и комаров. А значит, выращиваемое на подоконнике растение или кустики в вазе с водой не позволят залететь в вашу квартиру насекомым.
Эфирное масло базилика относится к категории тонизирующих ароматов и афродизиаков. Это масло-оптимист, поднимающее настроение, развивающее интуицию и позволяющее найти выход из трудных ситуаций.
✓ Повышает остроту обоняния;
✓ Устраняет насморк;
✓ Эффективно при головной боли и мигрени. Оно успокаивает при стрессе и переутомлении;
✓ Помогает сконцентрировать внимание;
✓ Масло «сводит» бородавки;
✓ Оно укрепляет волосы;
✓ Тонизирует кожу
✓ У него омолаживающий эффект.
⠀
Масло базилика нетоксичном, поэтому редко вызывает аллергическую реакцию.
⠀
Базилик — «Масло интуиции», дающее уверенность в жизни и позволяющее крепко стоять на земле, помогает быстро разобрать и пересмотреть жизненные уроки.
⠀
Также масло базилика — сильный стимулятор, поднимает настроение, проясняет сознание, освобождает ум от суетливости и активизирует возможности интеллекта, рассеивает печаль, восстанавливает после нервного и психического истощения, убирает нервозность, помогает справиться с большой ментальной нагрузкой.
Как использовать масло?
Для концентрации внимания и хорошего настроения вдыхайте аромат базилика с флакона;
Для омолаживающего эффекта разведите масло в 15 мл базового и наносите на кожу;
При бронхите смешайте масло с базовым и нанесите его на грудную клетку;
Для очищения воздуха добавьте 3 капли в диффузор.
4. Уход за кожей
Базилик в составе натуральной косметики подходит для ухода за нормальной, жирной и комбинированной кожей. Он поддержит красоту и молодость увядающей кожи.
✓ Улучшает вид кожи, смягчает ее и тонизирует;
✓ Осветляет цвет лица и омолаживает;
✓ Это сильный антиоксидант, который запускает регенерацию клеток, способствует быстрейшему заживлению и восстановлению тканей;
✓ У него антибактериальное, противовоспалительное действие;
✓ Базилик помогает избавиться от акне и воспалений на коже;
✓ Трава нормализует работу сальных желёз, сужает поры, снимает воспаления;
✓ Пряность смягчает грубую кожу на пятках, размягчает натоптыши;
✓ Он эффективен в борьбе с папилломами на коже лица и веках;
✓ Растение устраняет зуд после укусов насекомых;
✓ Он укрепляет волосы и ускоряет их рост, придает им блеск, подходит нормальным и жирным волосам. Спрей для волос с базиликом распыляйте на кожу головы и по всей длине волос во время расчесывания или после мытья волос, не смывая.
⠀
Тоник с базиликом наносите на очищенную кожу лица утром и перед сном, с ним можно делать компрессы при акне. Это хороший компонент масок для лица, который подходит для разведения убтана и обогащения крема. Он пригодится для приготовления косметического льда, который пригодится для сужения пор и подтяжки кожи.
Это успокаивающее средство после бритья, депиляции и солнечных ванн. Оно подходит и для ванн.
Свежие комментарии