Swjournal.ru

160 подписчиков

Свежие комментарии

  • Сергей Трофимов
    только безмозглая дура могла это сочинить сколько таких дур свой бред выносят в интернетКаких продуктов н...
  • Сергей Дроздов
    вот сам его и ешь!Кайенский перец: ...
  • Николаевна
    Это всё индивидуальноКакой цвет волос ...

Полезные осенние завтраки

Полезные осенние завтраки

Тёплые беседы, булочки с джемом, красивейший рассвет в небе над городом. Как мало надо человеку, чтобы почувствовать себя счастливым!

Если и в вашем окне утреннее солнце робко пробивается сквозь пепельные облака — значит, пора готовить вкусный осенний завтрак! Пасмурные дни всегда компенсируются домашним уютом. А идеальное утро — всегда неспешное.

Swjournal подготовил для вас подборку завтраков, которые сделают любое сонное осеннее утро бодрым и радостным.

Начните уже сегодня утром!⠀

1. Овсяная каша с яблоками и корицей

QIP Shot - Screen 12699

Это всегда актуальная и полезная классика. Сделать её вкусной помогут кусочки сладких яблок, молотая корица и чайная ложка мёда. А ещё можно добавлять в эту кашу финики, курагу, миндаль, грецкие орехи и другие вкусности, благодаря которым она никогда не надоест.⠀

2. Паста с баклажанами

QIP Shot - Screen 12700

Это завтрак для тех, у кого в холодильнике «скучают» овощи.

Просто отваривте спагетти в подсоленной воде. Одновременно с ними приготовьте соус: нарезанный соломкой баклажан обжарьте на оливковом масле до полупрозрачного состояния и добавьте к нему нарезанный кубиками помидор.

Тушите все до готовности, посолите, поперчите и добавьте натёртый зубчик чеснока.

В конце спагетти выложите на тарелку, а сверху добавьте готовый соус.

3. Омлет с базиликом

QIP Shot - Screen 12698

Это вариант для любителей сытных несладких завтраков.

Во время жарки добавьте в омлет несколько листиков свежего базилика, кружочки помидоров черри и тонкие ломтики сыра моцарелла или фета. После этого сложите омлет вдвое, чтобы сыр расплавился и придал особый вкус всему блюду.

При подаче омлет можно украсить веточкой базилика и присыпать пряными травами.⠀

4. Овсяные кексы с грушей

QIP Shot - Screen 12697

Чтобы приготовить этот полезный завтрак, замесите тесто из яичных белков, овсяной муки, йогурта или кефира, лимонной соды и мёда.

Затем добавьте в тесто кусочки груши и разлейте его по маленьким формочкам для приготовления кексов.

Поставьте кексы выпекаться в духовку на полчаса. А после того как они остынут, выньте их из формочек на тарелку и наслаждайтесь нежным осенним десертом.⠀

5. Тыквенная каша - https://swjournal.ru/news/poleznie-osennie-zavtraki/

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх