Swjournal.ru

Продукты, в которые влюблен ваш кишечник

Ваш кишечник отвечает за ваше здоровье и благополучие! Хотя бы потому что с ним связано переваривание пищи, абсорбция питательных веществ и удаление отходов из организма. В кишечнике огромное количество микроорганизмов, бактерий, вирусов и грибков, которые образуют так называемую «микробную

...Далее

Swjournal.ru

Иммунитет и стройность: зимние фрукты помогут сохранить здоровье

Конечно, летом вы инстинктивно тянетесь к свежим, спелым фруктам, поскольку в этом сезоне их очень много и многие из них по доступной цене. И в холодное время, по привычке вы едите гораздо меньше клетчатки, зелени и фруктов, хотя современные магазины предлагают полезные и вкусные плоды с хорошими

...Далее

Swjournal.ru

Лучший орех: в чем польза миндаля?

Орехи давно признаны полезным для здоровья перекусом, и среди них особенно ценный — миндаль, насыщенный витамином Е. Его любители абсолютно уверены, что именно он виновик сияющей кожи, здоровых волос и хорошей работы мозга. Миндаль действительно богат питательными веществами. Сейчас есть

...Далее

Swjournal.ru

Начинайте осень с витаминов

Остались позади славные летние деньки, впереди — золотые листопады, мягкие шарфы и уютные вечера, а еще яркие впечатления и удивительные открытия. Однако с началом сентября обычно приходит не только бабье лето, но и растущая нагрузка на иммунитет. Переход на другой режим, смена питания, высокие

...Далее

Swjournal.ru

Вздутие живота: возможные причины, рацион и простые решения

В современном мире нет человека, который никогда не сталкивался с вздутием живота, особенно в это время года. Хотя причины такого состояния могут быть разными, в основном они связаны с неправильным питанием и недостаточной физической активностью. Конечно, чтобы избежать вздутия,

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

Продукты, в которые влюблен ваш кишечник

Иммунитет и стройность: зимние фрукты помогут сохранить здоровье

Лучший орех: в чем польза миндаля?

Начинайте осень с витаминов

Вздутие живота: возможные причины, рацион и простые решения

Картина дня