Swjournal.ru

Что лежит в дамской сумочке? Телефон, ключи от дома и машины, пластиковые карты, помада, зеркальце, парфюм, расчёска… Это стандартный набор, о котором знает каждая девушка.⠀ А что должно быть в дамской аптечке? Задумывались ли вы об этом когда-нибудь? Ведь каждая женщина обязана следить и

Многие, кто пьют БАДы и даже не догадываются о том, что все витамины и минералы нужно грамотно распределять в течение дня! А может и вы пьёте их неправильно? Например, знали ли вы, что железо не сочетается с молочной продукцией? А витамин Д лучше принимать после еды, содержащей жиры? Исследования

По данным статистики, треть людей во всем мире страдают от дефицита йода. Этот химический элемент необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, которые отвечают за обмен веществ, за обновление клеток организма и их рост. Главная функция йода в организме — в выработке гормонов щитовидной железы.

Часто к снижению гемоглобина и анемии приводит несбалансированный рацион. И самый простой способ для профилактики и решения этой проблемы — употребление продуктов с повышенным содержанием железа. Swjournal расскажет, как повысить гемоглобин в крови, начиная с продуктов питания и заканчивая

Железо — один из важнейших минералов в человеческом организме, поскольку он влияет на ваше настроение, выносливость, на количество энергии и ваш внешний вид. Без него вы чувствуете себя, как выжатый лимон. Минералы и витамины чрезвычайно важны для нормального функционирования организма, а железо в