Swjournal.ru

Исследования рассказывают, что около трети взрослого населения планеты хотя бы раз в месяц чувствуют боли в суставах или костях. Это любые области тела, участвующие в повторяющихся (и чаще неправильных) движениях, которые принимают на себя основную нагрузку вашего веса: поясница, шея, колени, плечи

Можете ли вы улучшить вашу кожу изнутри? Конечно, в мире красоты давно есть особые продукты, которые поддерживают ее молодость и свежесть, но многие до сих пор ставят под сомнение их эффективность. Однако с возрастом этот скептицизм проходит, и идея омоложения путем приема пищевых добавок,

В вопросах здоровья не бывает мелочей: даже зелень и приправы влияют на наш организм. Например, базилик используется в кулинарии всего мира, как пряность, но у этого многолетнего растения — столько полезных качеств, что его используют и в лечебных целях. Экспериментируя с натуральными продуктами и

К концу зимы, когда заканчиваются запасы свежих фруктов и овощей, ваш рацион теряет витамины, минеральные вещества, клетчатку и антиоксиданты. А это сказывается и на вашем настроении, и на самочувствии, и на восприятии мира за окном. Если вы чувствуете, что совсем без сил и вас ничего не радует, то

О пользе творога знают все — этот кисломолочный продукт едят те, кто хочет питаться правильно, поскольку это белок, кальций, витамины и аминокислоты. Но даже такой доступный и знакомый каждому кисломолочный продукт нужно есть аккуратно. Например, чтобы он был максимально полезен, следует следить