Swjournal.ru

У вас нет энергии?

Речь об обычной энергии, которой не хватает многим независимо от времени года. Куда она пропадает и откуда её брать? Swjournal предлагает в этом разобраться. 1. Причины слабости Нарушение митохондриальной функции;АИТ или гипотиреоз;Синдром уставших надпочечников;Пониженный иммунитет;Гормональный

...Далее

Swjournal.ru

Что есть зимой?

Чтобы наш организм работал как часы, а здоровье было в порядке, нам необходимы витамины. Часть из них синтезируется в организме, а часть должна поступать с пищей. Несмотря на то, что витамины обычно нужны в очень малых количествах, пренебрегать ими нельзя – авитаминоз грозит серьезными проблемами

...Далее

Swjournal.ru

Как и зачем пить льняное масло?

Льняное масло — в числе из полезных растительных масел, оно содержит свыше 70% полиненасыщенных жирных кислот, которые предотвращают онкологические и болезни сердца. Масло — источник ненасыщенных жиров. Используйте его в качестве добавки к салатам и сырам или пейте отдельно по 1-2 столовые ложки в

...Далее

Swjournal.ru

Как узнать правду о продуктах?

Вы незаслуженно отказываетесь от яиц, но привыкли есть сырые овощи, чтобы не терять их пищевую ценность и приписываете волшебную силу витамину С и сельдерею, которой у них на самом деле нет? Продукты питания — важная часть человеческой жизни, поэтому логично, что за тысячелетия вокруг них сложилось

...Далее

Swjournal.ru

Сколько калорий в день вам действительно нужно?

Если вы хотите похудеть, набрать вес или сохранить изящную фигуру, то вам нужно помнить только об одном — ежедневном потреблении и трате калорий. В этом весь смысл — если у вас избыточный вес, то вы должны получать меньше калорий, чем ваше тело сжигает ежедневно, если у вас недостаток массы тела,

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

У вас нет энергии?

Что есть зимой?

Как и зачем пить льняное масло?

Как узнать правду о продуктах?

Сколько калорий в день вам действительно нужно?

Картина дня