Swjournal.ru

Стресс заставляет вас есть

Одна из причин ожирения — хронический стресс, которого при современной жизни избежать невозможно. Именно он стал основным источником проблем, поэтому на борьбу с ним направлены основные усилия медиков и их пациентов. О том, как его избежать расскажет Swjournal.ru 1. Как стресс заставляет вас есть

...Далее

Swjournal.ru

Как пережить эпоху перемен без потерь?

Каждый третий хотя бы раз в жизни сталкивался с тревожным расстройством — не обычной тревогой, а «болезненным беспокойством, страхом и неуверенностью в будущем». И если в спокойные времена такие эпизоды у большинства случаются лишь изредка, то в моменты высшего социального напряжения они могут

...Далее

Swjournal.ru

Личные границы

Большинству в теории известно, что означает понятие «личные границы», но не все знают, как его использовать в реальной жизни. При всей популярности термина, его видят искаженно, однобоко или не понимают вовсе. Одни не умеют их ставить, другие их не уважают и не замечают в случае с близкими

...Далее

Swjournal.ru

Тест на наличие депрессии: как она проявляется?

Депрессия — это тихое и не всегда заметное психическое расстройство, которое часто люди скрывают сами от себя. Отказ говорить об этом указывает на то, что эта борьба с самим собой часто игнорируется. Она может наступить в силу многих причин, но это своеобразный психологический тест для тех,

...Далее

Swjournal.ru

Заедание стресса — как его прекратить?

Процесс избавления от дурной привычки заедать проблемы — сложный и долгий, но, поверьте, он того стоит! Проблема возникает, когда вы используете пищу (особенно сладости) не потому, что вы голодны или у вас разыгрался аппетит из-за вкусных запахов, а чтобы отвлечься от проблем или эмоций,

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

Стресс заставляет вас есть

Как пережить эпоху перемен без потерь?

Личные границы

Тест на наличие депрессии: как она проявляется?

Заедание стресса — как его прекратить?

Картина дня