Swjournal.ru

Польза ягод — неоценима! Никто не будет спорить с тем, что это настоящий кладезь витаминов. Традиционно самыми полезными считаются голубика и черника из-за большого содержания антиоксидантов, цианидов, поддерживающих здоровье сосудов и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, в них есть витамины

Когда дело доходит до здорового питания, это часто означает серьезный удар по кошельку. Все привыкли, что фрукты и овощи стоит каких-то запредельно неприличных денег и перейти на правильное питание при таких тратах, кажется невозможным, но это не так♥ Swjournal подскажет, как есть вкусную здоровую

Сухофрукты полезны, и об этом знают все. Это лучшие природные антидепрессанты, которые дают вашему организму ценнейшие ненасыщенные жиры, растительные белки, клетчатку, укрепляют и оздоравливают ваши сердце и мозг. Чернослив — подарок природы для вашего здоровья! Не случайно его полезное

Как хорошо, если вы с головой погружены в работу и при этом у вас есть близкие, которые всегда помнят и следят за тем, чтобы вы не оставались голодными. Но как быть, если в вашей семье одни учащиеся и карьеристы или все силы уходят на заботу о малыше? Ведь в таком положении о домашних кулинарных

Яблоки доступны круглый год, но с сентября до середины зимы они особенно ароматные и сладкие. Поэтому в ближайшие выходные стоит попробовать приготовить рецепт замечательного пирога с этими сезонными фруктами, который французы называют tarte aux pommes. Это не классический тарт, потому что в