Swjournal.ru

Нехватка витамина D — обычное зимнее явление, что неудивительно, если учесть, что важный естественный источник получения этого витамина ваша кожа, когда вас согревает солнце. Конечно, солнечный свет — не единственный источник витамина D. Рыба, яйца или молоко также содержат значительную дозу

Витамин D или кальциферол — важнейшее биологически активное вещество, необходимое для нормальной работы всех систем человеческого организма. И чтобы эти процессы протекали правильно, ваше тело должно получать его регулярно и в достаточном объеме. Говоря о витамине D, принято указывать, что он