Swjournal.ru

Диета и гормоны

Гормональный фон влияет на множество факторов: сон, аппетит, настроение, либидо, состояние кожи и т.д. В здоровом организме — гормоны ваши друзья. Словно громоотвод, они чутко реагируют на стресс, усталость, снижение иммунитета и смягчают удар, помогая организму слаженно работать дальше. И если

...Далее

Swjournal.ru

Почему итальянки стройные?

Италия — страна калорийной пиццы и очень питательной пасты. Несмотря на это, местные жители сохраняют хорошее здоровье и завидную энергию до старости. София Лорен много раз говорила: «Я люблю пасту. Всем, что вы видите, я обязана спагетти!». И 85-летняя актриса выглядит великолепно и даже стала

...Далее

Swjournal.ru

Самая простая диета

А вы знали, что свекла — самый доступный и эффективный продукт для диеты? Всем известно, что ананас и грейпфрут помогают при похудении, но мало кто знает, что красный корнеплод намного дешевле этих продуктов и даже эффективнее.Это связано с тем, что она очень питательная и в то же время

...Далее

Swjournal.ru

Почему вам так нужна клетчатка?

Диетологи подчеркивают важность сбалансированного питания, особенно обращая внимание на обязательное употребление продуктов, богатых клетчаткой. Поскольку многим не хватает времени для приготовления здоровой еды, то при приступах голода они обращают внимание на то, что можно получить быстро и

...Далее

Swjournal.ru

Как снизить калорийность выпечки?

Хорошая новость для любителей сладкого и домашней выпечки — чтобы сделать ваши завтраки, обеды и ужины полезнее и легче, чтобы позволить себе жизнь без беспокойства о фигуре, не нужно отказываться от любимых блюд! Лучше пересмотрите ваше отношение к сахару, познакомьтесь с

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

Диета и гормоны

Почему итальянки стройные?

Самая простая диета

Почему вам так нужна клетчатка?

Как снизить калорийность выпечки?

Картина дня