Swjournal.ru

В январе у многих сбивается режим или возникает своеобразный зимний «джетлаг», и чтобы восстановить режим сна некоторые люди применяют препараты или добавки с мелатонином. При проблемах со сном доктора иногда советуют пить мелатонин. Этот гормон вырабатывается в организме человека, и он отвечает за

Прежде советы диетологов сводились к ограничению или отказу от употребления животных жиров и исключению их из рациона. Но ценность сливочного масла явно занижена. Несмотря на его высокую калорийность, у продукта масса полезных свойств и ценных витаминов, оно сохраняет ваше здоровье и красоту.

Йод – необходимый участник обмена веществ. Его важная и специфическая роль – участие в работе щитовидной железы, которая каждый день должна получать около 52 мкг этого вещества. Йод – важный микроэлемент, необходимый для работы организма. Настолько важный, что разработаны государственные программы

Для нормальной работы организма в том числе необходим и йод. Это важный элемент для поддержки щитовидной железы, регулирующей обмен веществ, а также жировой и углеводный обмен. Он контролирует температуру тела, мышечную и нервную системы, активно участвует в поддержке защитных сил организма,

Вам знакомы постоянные перемены на коже в течение месяца: сперва жирность и воспаления, а потом сухость и шелушение? Синхронизация уходовых косметических препаратов с менструальным циклом поможет подержать здоровье и красоту вашей кожи. Swjournal предлагает разобраться, что происходит с вашей кожей