Swjournal.ru

Какие овощи мешают получить красивую фигуру

Наверное, нет того, кто не знал бы о пользе овощей для поддержания здоровья и красивой фигуры. Но если в начале пути к стройности, есть вероятность, что можно скорректировать рацион так, что лишние объемы останутся с вами. И виноваты в этом могут быть те продукты, на которые большинство

...Далее

Swjournal.ru

Работа белка: влияние на ваше здоровье

Дефицит белка опасен не только тем, что негативно сказывается на вашем самочувствии. Он может стать причиной ослабления иммунитета, ухудшения памяти, снижения умственной активности. На что обратить внимание? Белок, в отличие от жиров и углеводов, не откладывается и не хранится «про запас»

...Далее

Swjournal.ru

Лучшие гарниры на обед и ужин

Овощной гарнир отлично дополнит основное блюдо, хотя бы потому что это источник витаминов, минералов и других питательных веществ, которых может не содержать ваше главное вечернее или обеденное угощение. Как правило гарниру не придается серьезное значение — готовят его быстро и просто, чтобы не

...Далее

Swjournal.ru

Какая еда очистит кожу?

Не секрет, что несбалансированная диета часто приводит к проблемам с кожей. Но важно понимать, что такле возможно даже если ваше ежедневное меню выглядит безупречно. Некоторые продукты в его составе могут вызывать воспаления или провоцировать проблемы с кожей (сухость или шелушение). А вы даже не

...Далее

Swjournal.ru

Восточная каша на вашем столе

Сегодня многие рестораны включают в меню блюда из малоизвестных продуктов, например, из модных и необычных круп. И в их числе есть и булгур. Хотя в мире он известен не одно тысячелетие, в России он появился не так давно и уже успел завоевать почет и уважение у диетологов, вегетарианцев и тех, кто

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

Какие овощи мешают получить красивую фигуру

Работа белка: влияние на ваше здоровье

Лучшие гарниры на обед и ужин

Какая еда очистит кожу?

Восточная каша на вашем столе

Картина дня